вторник, 10 мая 2016 г.

10 Мая - День уборки в своей комнате

В доме бардак. Стою с метлой и думаю…
убраться или улететь?
Уборка. От одного слова по телу прокатывается ленивая истома. Многие из нас посвящают весенние выходные уборке дома. Весна настраивает на «перезагрузку», хочется сбросить весь балласт, накопленный за темные зимние месяцы, впустить в квартиру воздух, вдохнуть полной грудью. Но часто уборка, начатая рано утром, почти не продвигается до самого вечера. Мы устаем, раздражаемся, чувствуем недовольство собой и отправляемся спать, задаваясь одним вопросом: «Чем же я занимался весь день?» Хочется опустить руки, сесть на диван и забыть об этой, практически ежедневной, обязанности. Но сегодня это не должно быть в тягость. Ведь именно сегодня день уборки в своей комнате. Ура! Уборку в комнате можно сделать ритуалом. Включите фантазию, уборка с элементами ролевой игры пройдёт весело, быстро и непринуждённо.
Синдром Золушки внезапен, жесток и беспощаден,
встал ночью водички попить,
хотел вытереть пятно со стола и вымыл всю кухню...
Самые грязные места в доме: топ 10 для генеральной уборки

Каждая хозяйка следит за чистотой. Однако есть предметы, которые чаще всего во время уборки обходятся стороной или очищаются не так часто, как следует. Как итог - в доме появляются рассадники патогенных микроорганизмов.


1 место: Дверная ручка в санузле
Почему: во время уборки о ее дезинфекции часто забывается. Вкупе с повышенной влажностью и недостаточной вентиляцией это способствуют размножению микроорганизмов.
Как часто и чем мыть: Раз в две недели мойте ручки неабразивными дезинфицирующими средствами (без кислоты и хлорки в составе).


2 место: Шторка в ванной комнате 
Почему: повышенная влажность делает шторку накопителем грязи и рассадником плесени. Этот аллергенный и токсичный грибок вырабатывает афлатоксины. Они способны накапливаться в организме и провоцировать заболевания печени и дыхательных путей.
Как часто и чем мыть: Стирайте шторку раз в две недели дезинфицирующими средствами с хлоркой. А после каждого приема душа или ванной развешивайте ее так, чтобы она побыстрее просохла.


3 место: Стиральная машина
Почему: в стиральной машине заводится плесень, собираются волосы, нитки, слизь из-за ошибок в эксплуатации.
Как часто и чем мыть: После каждой стирки протирайте уплотнительные резинки сухой бумажной или микрофибровой салфеткой, до полного просыхания оставьте открытым люк и лоток для порошка. Раз в месяц ставьте машину на режим самоочистки – запускайте ее с пустым барабаном на режим стирки в горячей воде с добавлением средства для удаления накипи и плесени или обычной лимонной кислоты.


4 место: Фильтрующие насадки на кранах
Почему: Со временем сеточка аэратора ржавеет, покрывается камнем, после чего в ней заводятся болезнетворные бактерии, которые вместе с водой попадают в организм, провоцируя расстройства в работе ЖКТ.
Как часто и чем мыть: Раз в два месяца снимайте аэратор со смесителя, тщательно промывайте каждую сетку средством для мытья посуды, а затем прокипятите в лимонной кислоте для удаления налета.


5 место: Кухонные губки и полотенца 
Почему: На этих «помощницах» задерживаются остатки пищи и грязи, что делает их пристанищем болезнетворных микроорганизмов. В частности сальмонеллы, кишечной палочки, стафилококка.
Как часто и чем мыть:  Губки прополаскивайте после каждого использования и полностью просушивайте в микроволновке. Полотенца меняйте не реже двух раз в неделю и стирайте при высоких температурах.


6 место: Деревянные разделочные доски
Почему: Разделочная доска - обитель бактерий и микробов, поскольку часто соприкасаются с сырым мысом и рыбой. Если она еще деревянная – в ней могут завестись грибок.
Как часто и чем мыть:  Обзаведитесь несколькими досками: для хлеба, овощей, мяса и рыбы. Тщательно мойте доску после каждого использования средством для мытья посуды, а затем ополосните уксусом, после чего поставьте в хорошо вентилируемое место для просушки.


7 место: Холодильник
Почему: Мало кто перемывает весь холодильник, если испортился лишь один продукт, а ведь споры бактерий разлетаются и сами по себе никуда не исчезают.
Как часто и чем мыть: Мойте холодильник дезинфицирующими средствами каждый раз после обнаружения испорченного продукта. Храните продукты в отдельных герметичных контейнерах, а овощи и фрукты - только в очищенном от грязи и пыли виде и в целлофановых пакетах.


8 место: Жалюзи и шторы
Почему: С улицы на них проникает пыль, которая содержит, в том числе и тяжелые металлы. Эти вещества могут вызвать аллергию и болезни дыхательной системы.
Как часто и чем мыть:  Раз в две недели стирайте шторы и гардины при высоких температурах, а жалюзи очищайте от пыли теплой водой с моющим средством.


9 место: Ковры, диваны и подушки
Почему: Все текстильные изделия в доме помимо пыли могут приютить еще и пылевых клещей. Это мелкое насекомое вызывает аллергические реакции, в частности, дерматиты, астму, ринит, попадая в организм при вдыхании.
Как часто и чем мыть:  Раз в четыре месяца проводите тотальную чистку текстиля при помощи специальной парочистки или моющего пылесоса. Если такой техники в хозяйстве нет, то используйте обычный пылесос, а для влажной уборки – мягкую щетку и обычный шампунь. После влажной уборки откройте в квартире окна, чтобы мебель и ковры хорошенько просохли.


10 место: Кнопка выключения компьютера, а также кнопки пультов
Почему: Микробы попадают на руки, затем на пульт, а потом - снова на руки, и т.д. Итог: аллергические реакции и кишечные расстройства.
Как часто и чем мыть:  Ежедневно протирайте кнопки гаджетов антибактериальными салфетками (со спиртовой пропиткой) и раз в месяц пылесосьте клавиатуру обычным бытовым пылесосом с узкой насадкой или «продувайте» специальным портативным баллончиком со сжатым воздухом, продающимся в компьютерных магазинах, чтобы очистить ее от пыли и загрязнений.


СЕКРЕТЫ ГОРНИЧНЫХ
Если кто и знает, как быстро и эффективно убрать комнату, так это горничные в хороших отелях. Они владеют десятками приёмов и могут дать множество советов, которые помогут вам привести в порядок ваш дом. Вот несколько секретов, которые можно использовать.

Жена: Надо нам уборщицу нанять.
Муж: Хм, горничная.. (затуманенный взгляд) ..
Да.. Заодно уборку сделает.
Сначала они убирают всё лишнее
Мария Стикни, менеджер по уборке в отеле Radisson Blu Mall в Блумингтоне, предпочитает сначала вынести мусор и грязное бельё из номера, чтобы затем начать уборку с чистого листа. Она убирает весь мусор в мешки, собирает постельное бельё, полотенца и всё, что оставили в номере клиенты. В ванной комнате она сразу собирает бутылочки с косметикой и всё, что стоит на туалетном столике или на полке. «Это помогает бороться с соблазном просто вытереть пыль вокруг этих предметов и снова поместить их обратно на мокрую поверхность, что может оставить мокрые следы,» - говорит она. Все предметы расставляются после того, как поверхность подсохнет, чтобы не оставались разводы.


Они предпочитают микрофибру для уборки пыли
Секрет эффективного удаления пыли кроется в правильно выбранной ткани. Микрофибра - самая подходящая ткань для вытирания пыли. Если у вас вы нет такой ткани, то используйте тряпку из 100% хлопка, например, из старой детской пелёнки, отслужившей наволочки или футболки. Старайтесь не использовать для этой цели махровые полотенца или полиэстер - они могут создать ещё больше пыли.

Картина Бэнкси "Горничная в Лондоне"
Они регулярно чистят шторы
"Частицы пыли от занавесок могут циркулировать по комнате в течение долгого времени. «Лучший способ избавить шторы от пыли – отбить их мокрым или сухим полотенцем, - говорит Мария Стикни, – Возьмите полотенце среднего размера – оно должно быть достаточно тяжёлым, чтобы удар был сильным, но достаточно лёгким, чтобы ваша рука не устала, – сверните его в трубочку и отбейте шторы. Выбейте всю пыль на пол, а затем пропылесосьте его".


Они всегда пылесосят пол перед влажной уборкой
"Всегда пылесосьте пол – или подметайте - перед мытьём шваброй. «Вы же не хотите обнаружить мокрые волосы на полу – их очень трудно удалить, - говорит Стикни. - Когда пришло время мыть полы, начинайте с дальнего угла и продвигайтесь к двери".


Они убирают ванную последней
"Лучше всего начинать уборку со спальни, а не с ванной комнаты, чтобы минимизировать перенос бактерий, которых в ванной всегда много. Они знают, что чистящим средствам нужно время, чтобы начать работать Пусть ваши очистители делать работу за вас. «Сбрызните стены душа и туалета чистящими средствами и оставьте на несколько минут, - говорит Стикни. - Используйте это время, чтобы очистить зеркала, окна, аптечку, и всё, что ещё есть в комнате. Вы потратите меньше сил, а грязь отойдёт легче. Потому что ваши средства сработали".


Они пылесосят не так, как вас учили
Ваша мама, возможно, учила вас, что пылесосить надо с дальней части комнаты и продвигаться к выходу, но Андерсон использует другой метод: «Сначала надо пылесосить те места в комнате, где чаще всего ходят, а потом продвигаться к выходу – таким образом вы дважды очистите самые используемые места пола или коврового покрытия».


Они используют уксус для уборки
Не все горничные пользуются покупной бытовой химией. Многие из них используют самодельные средства, которые в разы лучше магазинных. «Вы думаете, что мы используем какое-то секретное оружие для уборки, но лучшее, что у нас есть, это белый уксус и вода, - говорит Стикни. - Это средство хорошо очищает многое и даже способно удалить следы, оставленные другими чистящими средствами. Заполните распылитель раствором, содержащим одну часть уксуса и три части воды и действуйте».


У них в кармане всегда есть зубная щётка
Конечно, вряд ли вы будете очищать каждый сантиметр вашей квартиры мелкой щёткой, но Стикни время от времени пользуется зубной щёткой при уборке. «У меня есть несколько маленьких щёточек, которые могут проникнуть во все узкие уголки и трещинки ванной. Особенно труднодоступные для чистки места – это винты внизу унитаза, и тут зубные щётки очень кстати». Ею можно быстро помыть и вентиляционную решетку, и загрязненные швы между плиткой.


Они держат свои инструменты под рукой
Горничные держат всё, что им может понадобиться для уборки, на своих удобных рабочих тележках. Возьмите с них пример и сделайте себе мини-версию: заполните пластиковую корзину или ведро всеми моющими средствами, тряпками и щётками. «Когда все хранится в одном месте или в одном контейнере, это сокращает количество времени на работу, – говорит Андерсон. - Держите ваш набор для уборки в ванной, и вы легко найдёте всё, что нужно, когда вам это понадобится».


Секрет как быстро заправить пододеяльник.
Выверни пододеяльник наизнанку и положи его на кровать. Сверху пододеяльник накрой одеялом. Сверни их вместе в валик так, чтобы вырез оставался сверху. Валик протяни через вырез.


Японка Мари Кондо начала настоящую «революцию чистоты» своей книгой «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», став одним из самых влиятельных в мире консультантов по обустройству быта. Ее полезные советы уже изменили жизнь многих женщин.

1. Уберите все одним махом
Не верьте советам о постепенной уборке помещения. Убирайте понемногу каждый день – и будете убирать вечно. «Изменить привычки в области стиля жизни, приобретенные на протяжении многих лет, бывает крайне трудно. Если вы до сих пор не преуспели в сохранении порядка, то вскоре обнаружите, что почти невозможно приучить себя убирать понемногу. Большая уборка дает видимые результаты. Уборка никогда не лжет. Если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки. Этот подход – ключ к предотвращению эффекта обратного действия. Убираясь одним махом, вы будете видеть результаты и чувствовать воздействия своих усилий», – советует Мари Кондо.

2. Не позволяйте родным подглядывать
Убирайтесь, если это возможно, в одиночестве. И ни в коем случае не показывайте мужу, сестре или матери мешки с вещами, которые вы будете выбрасывать. «Если это возможно, вынесите мешки с мусором самостоятельно, – пишет Мари Кондо. – Нет необходимости давать вашим родным знать, что именно вы собираетесь выбрасывать. Дело не в том, что вам есть чего стыдиться. В уборке нет ничего плохого. Однако зрелище того, что выбрасывают их дети, это сильнейший стресс для родителей. Сам объем мусорной кучи может вызвать у них тревогу, заставляя задуматься, смогут ли дети прожить с тем, что у них осталось. В подавляющем большинстве случаев именно матери «спасают» вещи, выброшенные дочерьми. Однако они редко носят одежду, которую забирают».

3. Одна категория – за один раз
У большинства людей предметы, которые попадают под одну категорию (например, одежда), хранятся в двух или более местах, разбросанных по всему дому. Именно поэтому принцип уборки «сначала спальня, потом гостиная, потом кухня» не работает. «Скажем, к примеру, вы начинаете с платяного шкафа в комнате или комода, – описывает ситуацию Мари. – После того как вы закончите сортировать и выбрасывать то, что хранится в нем, вы непременно наткнетесь на одежду, которую держали в другом шкафу, или наброшенную на кресло в гостиной. Вам придется повторить все усилия, а это может убить мотивацию». Вместо этого можно разбирать по одной категории вещей за один раз. Например, соберите всю одежду в доме и положите ее на пол в гостиной. Вытащите все из мешка с грязными вещами, шкафа с прихожей, ящиков с сезонными и пляжными костюмами. А затем берите каждую вещь в руки и спрашивайте себя: «Доставляет ли это мне радость?» Если эта вещь делает вас счастливой, оставляйте ее. Если же это платье никаких эмоций у вас не вызывает, то от него не жалко избавиться. С большой вероятностью вы и носили его всего один раз, и то несколько лет назад.

4. Безжалостно избавляйтесь от документов
Документ документу рознь – уверена Мари Кондо. А это значит, что все бумаги в доме нужно для начала рассортировать на две кучи. Первая – это те документы, которые точно остаются. Это страховки, трудовые договоры и договоры по сдаче и найму квартиры, свидетельства о рождении и собственности и прочие документы, имеющие важную жизненную ценность. А вторая стопка – это документы, с которыми надо разобраться. Из нее точно отправляются в мусор инструкции по использованию техники (к гарантиям это не относится, они должны быть в первой стопке). А также старые счеты, выписки с кредитной карты, старые чеки, билеты и купоны на скидку, которые давно просрочены. И постарайтесь не хранить бумаги горизонтально. Лучше приобретите для них жесткие вертикальные папки – так они не смогут вернуться к своему первоначальному хаотическому состоянию.

5. Сначала выбросите, а потом наводите порядок
Большая ошибка, которую мы совершаем во время уборки – одновременно убираться и избавляться от ненужных вещей. Самый эффективный и быстрый способ уборки – это сначала избавиться от ненужного, а уже после решать, куда и как положить оставшиеся вещи. И выносите мешок с мусором сразу, как только он будет заполнен. Это не позволит вам «дать слабину» и в последний момент вытащить из него и оставить в доме что-то ненужное.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
7 правил, как уменьшить количество пыли в квартире

Пыль — мелкие твёрдые тела органического или минерального происхождения, среднего диаметра 0,005 мм и максимального — 0,1 мм. Более крупные частицы переводят материал в разряд песка, который имеет размеры от 0,1 до 1 мм. Под действием влаги пыль обычно превращается в грязь. Квартира - самый “лучший” в мире пыле-сборник. Каждый год в обычной небольшой двухкомнатной хрущевке оседает до 20 кг пыли. Даже закрытая необитаемая комната за короткий промежуток времени покрывается слоем пыли. Откуда же берется такой “загрязнитель” в наших домах?
В ходе компьютерного моделирования учёные из Университета Аризоны обнаружили, что большая часть пыли попадает в жилище человека вместе c воздухом, а не из-за грязной обуви, одежды и т.д. Наибольший процент (около 70%) пыли долетает до нас издалека, и только 30% производится благодаря деятельности человека.
"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
  • Как выяснили ученые, пустыня Сахара - самый важный источник пыли для всей Земли. С ее территорий ветер ежегодно поднимает в среднем 150 млн. тонн пыли, а по некоторым данным и до 400 млн. тонн.
  • Вторым не менее важным и крупным “пыльным источником” является вулкан Сакурадзима, расположенный на  острове Кюсю в Японии. В данное время он действует, поэтому периодически из его жерла выходит в атмосферу до 14 млн. тонн вулканического пепла. А город, находящийся в нескольких километрах от вулкана, постоянно покрыт слоем пыли. А еще ведь есть и Эйяфьядлайёкюдль, и прочие вулканы...
  • Помимо самых крупных мирских пылеисточников суши, есть еще моря и океаны. Испаряясь мировой океан выбрасывает в воздух мелкие кристаллы соли, после этого вода испаряется, а кристаллы соли превращаются в океанскую пыль, подхватываемую ветрами, она перемещается на очень большие расстояния. Океанская пыль, по мнению ученых, находится на втором месте по общемировым выбросам. Так что, если Вы ни разу не были у моря, то море частенько бывает у вас.
  • Атмосфера Земли так же не осталась и без внимания космоса. Благодаря космическим объектам, масса Земли увеличивается на 9-12 тонн, из-за осевшей кометной и метеоритной пыли.
  • Удивительно, но даже отходы жизнедеятельности пингвинов, живущих в Антарктиде, способны долететь до наших домов. Таким образом, самые разнообразные частицы собирается вместе, смешиваются воздухом и превращаются в пыль.
  • Пыль не остановится ни перед чем, даже тысячи километров ее не пугают. Ради попадания в Ваш дом она пройдет самые сложные пути и достигнет цели.
  • Пыль в квартирах появляется еще и потому, что в них все время происходят какие-то жизненные процессы: от верхнего слоя кожи человека (эпидермиса) отслаиваются мелкие частицы, домашние животные оставляют свою шерсть, продукты подсыхают, просыпаются, крошатся и тоже оставляют мелкие крупинки. По данным ученых, человеческих организм в год сбрасывает 500 грамм отмершей кожи. Наша кожа остается на поверхности мебели, кровати, ковре и является пищей для пылевых клещей и других организмов.
  • Сюда же можно отнести и естественное разрушение компонентов нашей квартиры: обои, мягкую мебель, ковры, паласы и т.д. Особенно вредная пыль получается от естественного разложения искусственных материалов, таких как поролон, всевозможные утеплители и т.д.
"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Избавиться от пыли полностью невозможно, но сделать так, чтоб ее было меньше – вполне реально. Большая часть пыли залетает в дом с улицы через открытые окна и заносится с обувью. Остальное - это отмершие частички кожи, волосы, шерсть домашних животных, текстильные и бумажные волокна с одежды и мебели…

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило №1. Регулярно делай влажную уборку
Есть возможность мыть полы в прихожей каждый день – мой! Так грязь и пыль с обуви не будет нестись в остальные помещения. Проходись тряпкой по тумбочкам, комодам, полкам, бытовой и цифровой технике. Особенно много пыли всегда на экране телевизора и мониторе компьютера.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило № 2. Не подметай веником
Он наоборот поднимается пыль в воздух. Используй пылесос. Лучше с водным фильтром. А после – заканчивай уборку протиранием полов влажной тряпкой, либо, что гораздо эффективнее, пароочистителем.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило № 3. Выбивай пыль
Чаще меняй постельное белье. Старайся раз в неделю. При этом выбивай одеяла от пыли. Лучше на улице, или с балкона. Это касается и одежды, особенно шерстяной. Кстати, зимой ее иногда стоит промораживать - выносить на балкон, чтобы клещи и другие микроорганизмы, живущие в шерсти и пуху, не расслаблялись.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило № 4. Расчесывайся и укладывай волосы в ванной
А сделав прическу, сразу же убери свои «прелестные остатки». А еще регулярно вычесывай своих домашних животных (кошек, собак), собирай их шерсть.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило № 5. Не вытирай пыль метелкой
Этот очень симпатичный аксессуар всех киношных домработниц в быту бесполезен, ведь не собирает пыль, а только разносит ее по комнате.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило № 6. Ликвидируй пылесборники
Разбросанные журналы, незастекленные книжные полки, висящая на стульях одежда, немытая обувь, декоративные подушки и пледы… Пыль такое обожает! Если есть возможность убрать или упорядочить это – не медли. А еще на кухне муку с крупами упакуй в закрытые емкости, и регулярно меняйте фильтр вытяжки. Ежедневно выноси мусор, даже если накопилось не много.

"Звездная пыль" от французского фотографа Ludovic Florent
Правило № 7. Заведи комнатные растения
Например, хлорофитум. Он очень популярный, ведь симпатичный и не прихотливый – хорошо переносит  жару, холод, тень и солнце. А еще у него неукротимый голод на формальдегид. Он его ест в огромных количествах, закусывая окислами азота и тяжелыми металлами. Чем грязнее воздух, тем ему лучше: на кухнях с газовыми плитами, в курилках его листья становятся сочными и зелеными. В таких условиях он радостно плодит «детей» и в конце весны начинает цвести. Четыре таких вазона за сутки очистят воздух небольшой комнаты. Вооружись ими.

пыльные зайки
К сожалению, правил, как покончить с пылью раз и навсегда, нет. Пыль была, есть и будет. Но если надоест с ней возиться, можно ненадолго схитрить - сделать освещение в квартире приглушенным. И её не будет видно! Правда, если пыль долго не убирать, то самоорганизуется в настоящих подкроватных монстров - пылевые комки, клочья или клубки. В русском языке у этих монстров нет специального названия, иногда в разговорной речи вместо слова «клочья» употребляют родственные или диалектные названия: хлопья, лохмотья, лоскуты, лафтаки, махра и т. п. На других же языках:
  • По-английски — dust bunnies (‘пыльные зайки’), dust mice (‘пыльные мышки’)
  • По-немецки — Wollmäuse (‘шерстяные мыши’), Staubmäuse (‘пыльные мыши’)
  • По-венгерски - Porcica или Pormacska (пыльный котенок)
  • По-французски — mouton (‘овца’)
  • По-шотландски — oose
  • По-португальски - "cotão" ("пушинка").
  • На мексиканском диалекте испанского — pelusa ("пушинка").
  • По-польски — koty (‘коты’)
  • По-шведски — dammråtta (‘пыльная крыса’)
  • По-норвежски (букмол) — "hybelkaniner" (‘кролик из спальни’)
  • По-датски - "nullermænd" ("nuller-" от глагола "nulre", а это означает, переместить что-то между пальцам, и "-mænd" означает "человек")
  • По-фински - "villakoira" (что означает: шерсть собаки) используется, как прозвище для собак породы пудель
  • По-турецки - "hav"
  • По-японски - ほこりの塊 (hokori или Katamari) (призрак пыли)

Эти пылевые монстры встречаются и в культуре:
  • Игроков в Dust 514 часто называют Dust Bunnies.
  • В Spiral Knights есть тип монстров dust bunnies (традиционный перевод на русский «песчаные кролики»).
  • Два «пыльных зайки», являющиеся кроликами из пыли, жили под диваном в канадском детском телешоу The Big Comfy Couch. Только Молли верила в их существование, часто спасая их от Лунетты, чтобы продолжать с ними играть.
  • Пыльные зайки — герои детских книг с картинками Rhyming Dust Bunnies и Here Comes the Big, Mean Dust Bunny! Яна Томаса.
  • В романе С. Кинга «Долорес Клейборн» Вера Донован, в минуты помутнения рассудка, утверждала что «пылевые кролики», живущие у неё под кроватью, хотят напасть на неё.
Клещ, живущий в пыли, размер от 0,1 до 0,5 мм
Но самое страшное не это. В таких аккрециях могут жить домашние пылевые клещи или иные синантропные организмы (способствующие аллергии); они также могут засорять пылевые фильтры, снижая их эффективность. Клочья пыли опасны для электроники, поскольку могут перекрыть поток воздуха к радиаторам-теплоотводам; температура компонентов электронных устройств значительно растёт, и срок их службы снижается...


10 быстрых лайфхаков для тех, кому некогда прибираться
Делайте это каждый день и избавьте себя от рутинной уборки перед приходом гостей.
  1. Уделите 5 минут самым проблемным зонам в квартире, отберите несколько вещей, которые можно кому-нибудь отдать, перевезти на дачу или выбросить.
  2. Встаньте в центр комнаты и посмотрите, в каких местах скопилось больше пыли. Моментально вытереть пыль можно с помощью старых носков, надев их на обе руки и слегка намочив.
  3. Во время телерекламы соберите все, что принесли из других комнат: чашки, ножницы, крем и т. д.
  4. Сразу после готовки замачивайте кастрюльки и сковородки и протирайте рабочую поверхность столешницы, чтобы на ней не оставалось въевшихся пятен.  
  5. Если приносите что-то в комнату (газету, стакан, тарелку с едой), то уносите сразу.
  6. Не ставьте у входа комоды, столики и консоли, иначе на них всегда будут скапливаться вещи. 
  7. Ставьте таймер на 30–40 минут, чтобы не отвлекаться во время уборки и не тратить лишнего времени на каждую комнату.
  8. Мелкие вещицы «Лего», паззлы, конструкторы можно  быстро собрать щеткой в совок.
  9. Приберитесь в ванной – это единственное место, где человек, оставшись один, может рассмотреть грязь и беспорядок.
  10. Почаще приглашайте друзей. Их приход – это отличный стимул для уборки.
"Пыль и танец". Фотограф Томас Дэвид
А вот вам еще 50 лайфхаков от "Комсомольской правды", чтобы уборка превратилась в удовольствие

Что может быть проще уборки? Слава богу, не высшая математика. Но современной хранительнице очага нужно не просто чтобы дома было чисто. А чтобы было чисто в кратчайшие сроки. Для облегчения и ускорения процесса сметливые женщины придумали массу лайфхаков. А мы собрали эти немудрящие рецепты в кучу. Наверняка из полусотни советов даже для самой умудренной опытом хозяйки что-то будет в новинку.

Общая организация быта

1. Чтобы мусор не поглотил нас, его нужно организовать и возглавить. Часто в комнатах копятся огрызки яблок, обрывки бумажек и сломавшиеся ручки. Ведь нести каждый раз хлам до мусорного ведра и некогда, и лень. Пусть в каждой комнате будет своя мусорница. Вам кажется, что это не эстетично и не гигиенично? Ну а что, если роль мусорки будет выполнять симпатичная вазочка на компьютерном столе? Если ее своевременно опорожнять, урон гигиене нанесен не будет...
2. Средства для уборки должны быть под рукой, чтобы не тратить время на их доставание и транспортировку к месту. Крем для обуви - там где мы ее снимаем. Порошок для чистки раковины - в ванной комнате. А стиральный порошок - у машинки. Красивая тряпочка для протирания стекол - у зеркала. Есть свободные несколько секунд - там прошелся, здесь смахнул пыль. И полдела сделано. Кажется, что на этом можно сэкономить лишь секунды. Но на самом деле, мы часто даже не начинаем прибираться, зная, что для того чтобы вымыть зеркало в шкафу-купе, нужно идти в  чулан, доставать с верхней полки средство для мытья стекол. Если смущает эстетика, пересыпайте/переливайте средства в красивые небольшие флаконы, сейчас их великое разнообразие.
3. Начало любой уборки - разнести вещи по местам. Сгружаете все «неместное» из прибираемой комнаты в какой-нибудь тазик, а потом с ним путешествуете по квартире, доставляя накопившееся по адресам. Не нужно бегать с каждой игрушкой до детской. На этом экономятся десятки минут!
4. Горизонтальные поверхности - столешницы, подоконники, полки, - заставленные предметами, создают впечатление хаоса, беспорядка. Даже если все эти вещи стоят на собственных местах. К тому же статуэтки, вазочки и пр. затрудняют уборку. Выход - максимально разгрузить открытые «горизонты». Ложки-поварешки с кухонного стола разложить по ящикам, статуэтки допросить с пристрастием: «точно ли ты должна стоять именно здесь? А может, ты вообще лишняя?»
5. Если необходимо хранить на открытых горизонтальных поверхностях много мелких элементов, их нужно сгруппировать. Допустим, туалетный столик. Лаки для ногтей, флаконы с духами, тюбики с кремами и т.п. Протирание пыли в таком случае - каторга. Подними каждый бутылек, вытри под ним, и верни обратно... Складываем все в красивую корзинку (ящичек, косметичку и т.п. в зависимости от ситуации). Теперь, чтобы протереть пыль, достаточно поднять одну корзинку.

Прихожая

6. Чтобы не разносить грязь и песок с обуви по дому, держите в прихожей небольшую щетку с совком. Натоптали? Тут же смахнули пыль в мусорку.
7. В дождливую погоду придверный коврик со стороны квартиры заверните во влажную половую тряпку. Грязь будет лучше оттираться с подошв. При необходимости тряпкой несложно затереть за собой следы.
8. Чтобы не разносить уличную грязь по квартире, если не все домочадцы способны подметать за собой, постелите в прихожей коврик наподобие циновки. Песок будет просыпаться между прутьями, поверхность же останется чистой.
9. В прихожей обязательно держите корзинку для важных мелочей, содержимое которой раз в неделю разбирайте. Неоплаченные счета из почтового ящика, временно ненужные ключи, - да мало ли что найдется в карманах, сумках. Чтобы это не валялось абы как с риском потеряться, складывайте все в определенную вазочку. Только не забывайте сортировать ее содержимое. Заведите традицию: по средам я разбираю «аварийный ящичек» из прихожей.
10. Для одежных мелочей тоже удобно иметь свою корзину или ящик - туда после прихода складываются шапки, перчатки, шарфы и т.п. Это удобно, если в семье небольшие дети. Они, в отличие от взрослых, не способны пока сами убрать аксессуары на верхние полки вешалки.

Ванная комната

11. Самая дешевая водка, налитая в красивый флакончик с распылителем, поможет поддерживать гигиеническую чистоту в санузле. Пока чистите зубы, собираясь на работу, побрызгали на смеситель, ручки дверей, зеркало. Зубы дочистили - вытерли поверхности чистой сухой тряпочкой - и вуаля!
12. Среди тюбиков на раковине храните порошок для чистки посуды в небольшом пузырьке. Пришли вымыть руки? Потратьте еще 30 секунд на чистку раковину. Больше не понадобится, если выполнять эту процедуру регулярно. Причем средства для посуды более мягкие, чем для сантехники, и их не так опасно наносить без перчаток (на надевание которых иногда нет времени).
13. Акриловую ванну между капитальными уборками можно поддерживать в чистом виде с помощью средства для мытья посуды или дешевого жидкого мыла. В чем смысл? Не нужно натягивать перчатки, а потом долго ополаскивать ванну, как после применения убойной «химии».
14. Бортики ванны, раковины и смесители утром, перед уходом на работу, и вечером, перед сном быстренько протираем сухой тряпочкой. Когда это войдет в привычку, тратить на это придется не больше полминуты. Разводы от воды легче предупредить, чем потом отдраивать.
15. Унитаз между делом удобно протирать туалетной бумагой. После использования ее просто смываем.
16. Чтобы неглаженное белье не копилось эверестом, сортируйте его еще на стадии стирки. Развешивайте одежду на сушку, вывернув налицо, парные предметы (носки, перчатки, чулки) сразу вешайте рядом. Когда белье высохнет, снимайте его, тут же раскладывая по тем стопкам, как они будут лежать в шкафу. Белье мужа в одну кучку, детские пижамы - в другую и т.п. Разнести готовые стопки дело двух минут.
17. Тонкие блузки, мужские сорочки удобно сушить уже на плечиках. Есть время - гладим их сразу после высыхания. Нет - убираем так же, на плечиках, и отглаживаем по мере возможности.
18. Если позволяет площадь санузла, поставьте в ванной ящик для грязного белья с разделителем по цветам. Тогда на стирку можно будет брать содержимое сразу кучей.

Кухня

19. Верхи шкафов удобно застилать газетами (бабушкин рецепт) или пищевой пленкой (современный вариант). Пыль особенно въедлива на кухне, где она сочетается с жиром. И чтобы не оттирать ее с верха шкафчиков, проще взять и поменять газету/пленку.
20. Чтобы не драить газовую плиту, можно застилать варочную поверхность фольгой. Заляпается - снимаете и в мусор. Это, безусловно, не очень эстетично, поэтому способ скорее временный - на период жесткого цейтнота (сессия, аврал на работе и т. п.) или временного упадка сил, когда хозяйка болеет.
21. Посудомоечная машина моет посуду экономичнее (если судить по расходу воды) и чище, чем человек. Постарайтесь найти возможность ее приобрести.
22. Полки и ящики холодильника можно выстелить красивыми тряпочками из нетканого материала. Уборка станет проще - всего лишь поменять тряпочку на чистую, к тому же снизится влажность. А это значит, овощи, например, будут дольше храниться.
23. Тряпочек для вытирания столов и т.п. лучше завести с десяток. День попользовался - и в стирку. Стирать все скопом лучше всего в стиральной машине на высокой температуре. Нет ничего гаже, чем заляпанная, жирная тряпка. За такую и браться-то не хочется.
24. Губку для мытья посуды можно продезинфицировать, заложив ее с посудой в посудомоечную машину.
25. Обеззаразить губку можно и в микроволновке. Имейте в виду, мочалка должна быть влажная, греть нужно от 30 сек. до 1 мин. в зависимости от мощности печки.
26. Оттереть налет на заварочном чайнике, накипь на электрическом или кофеварке поможет бесцветная газировка типа спрайта. Просто залейте лимонад и оставьте на полчаса.
27. Собрать осколки от разбившейся посуды поможет липкая лента либо влажная губка для посуды. Губку после использования нужно выкинуть, благо стоит она копейки.
28. Если посудомойка стала неожиданно плохо мыть, налейте на дно машинки (без посуды!) примерно стакан сильнодействующего жирорасщепляющего средства (типа шуманита). И запустите самую долгую программу с самой высокой температуры. Скорее всего, машина банально забилась жиром от посуды, ее нужно прочистить.

Бидструп. Уборка или "Круговорот мусора в природе"
Мусорка

29. Мусорные пакеты можно хранить прямо рулоном на дне ведра, под натянутым мешком. Когда достаете заполненный пакет, не нужно бегать в поисках следующего.
30. Появилась свободная минута - натяните на ведро сразу 5-7 мешков. Когда верхний заполняется, вы вытаскиваете его, и мусоркой можно сразу продолжать пользоваться.

Детская комната

31. Игрушки удобнее хранить во вместительных ящиках, куда их можно просто смахнуть. Конечно, красиво, когда куклы стоят чинными рядами на полках. Но сколько продержится такая красота? А сколько сил для ее поддержания требуется?
32. Прибамбасы для детского творчества удобнее хранить по видам деятельности. Все для рисования - в одной коробке. В другой - все для лепки. В третьей - для аппликации. И т.п. Хочет чадо порисовать? Достали ему коробку, в которой альбом, и карандаши, и точилка. Надоело, будем лепить? Смахиваем все в коробку, достаем следующую и т.д.

Спальня

33. Постельное белье удобно хранить прямо комплектами. А чтобы оно не терялось, складывать все в одну из наволочек.
34. На глажку постельного уходит слишком много времени. А стоит ли вообще его утюжить, учитывая, что медики не рекомендуют - гигроскопичность белья от этого ухудшается. Просто развешивайте простыни и пододеяльники при сушке ровно, а потом аккуратно складывайте. Под собственным весом они разгладятся.
35. Мелкие вещи типа футболок в ящиках комода удобнее складывать не одну на другую, а как каталожные карточки - друг за дружкой. Вытаскивая одну вещичку, не переворошите всю стопку.
36. Если муж, несмотря на увещевания, раскидывает носки по спальне, поставьте ему там небольшую корзинку. Пусть упражняется в баскетболе, а вы заберете его сокровища в стирку прямо из этой корзинки! Только девайс для ловли носков непременно должен быть без крышки - иначе фокус не сработает.
37. Если у вас много цветов на подоконниках, возможно, удобнее будет не ставить каждый горшок в поддон для воды, а составить несколько кашпо на один поднос. Вода после полива будет стекать по-прежнему, а расчистить подоконник в случае надобности не составит труда.
38. Кровать, чтобы там не копилась пыль, должна быть либо на глухом постаменте, либо на высоких ножках - чтобы без проблем можно было пропылесосить.
39. Если под кроватью вы вынуждены хранить какое-то добро (например, несезонную обувь и т.п.) - приобретите большой подкроватный ящик. И коробки с обувью складируйте в него. Нужно будет помыть полы - проще выкатить один ящик, чем доставать 20 коробок.
40. Чтобы зарядники от техники не валялись абы где, складируйте их в одном месте, желательно прямо рядом с розеткой. Можно использовать специальные кабель-каналы или коробки для проводов. А можно - обычные пластиковые корзинки из хозмага.
41. С помощью больших канцелярских зажимов можно зафиксировать «хвосты» зарядников прямо на рабочем столе. А также скреплять излишки проводов, чтобы они не вились по полу.
42. Пух домашних животных отлично убирается с ковров с помощью так называемой швабры для ламината. Эта «лентяйка» с тряпочкой из микрофибры, где ворс в виде толстых макаронин.
43. Кошачьи «метки» на ковре или матрасе можно вытравить, обрызгав это дело уксусом или водкой из флакона с распылителем. Правда, после этого помещение придется проветрить, чтобы удалить запах спирта или уксуса. И, стоит ковру намокнуть, процедуру придется повторять вновь, потому что вонь вернется.
44. Задумывая ремонт в квартире, сразу обдумайте, какая мебель и материалы потребуют от вас повышенной бдительности на уборочном фронте. На глянцевых поверхностях неряшливо выглядят даже отпечатки рук, не то что малейшая соринка. А рифленые материалы требуют тщательного оттирания. То есть поверхности должны быть матовые, но гладкие. Любая пылинка видна не только на белом фоне, но и на темном - черном, венге. Шкафы в идеале должны доходить до потолка, чтобы сверху не копилась пыль. Узкие щели между шкафом и стеной лучше закрывать доборами.
45. Чтобы в рутине не запустить что-то до неприличного состояния, составьте список домашних дел, которые необходимо переделывать. А на страничке рядом отмечайте, что уже сделано. Вычеркивать из общего списка не самый удачный вариант, потому что дел дома слишком много - вам будет казаться, что бьетесь, бьетесь, а они все не кончаются... Зато глядя на отдельный список сделанного, наполнитесь гордостью за незря проведенное время.

КОРОТКОЙ СТРОКОЙ
Еще несколько секретов вдогонку

46. Удалить накипь с посудомоечной машины можно, запустив ее при максимальной температуре со стаканом уксуса. А в следующий цикл на дно посыпьте несколько столовых ложек соды. Аналогичным способом чистится и стиралка.
47. Жир с посуды отлично смывает горчичный порошок. Дешево и экологично.
48. Жирные пятна с одежды и мягкой мебели удаляют средством для мытья посуды типа «Фейри».
49. Чтобы отмыть блендер, запустите его с капелькой моющего средства.
50. Для чистки кофемолки прокрутите в ней пищевую соду.


Избавьтесь от ненужного в вашей жизни. Любовь к хламу — толстый намёк на то, что ты сильно привязан к прошлому, и оно тормозит путь в будущее. Если хочешь изменений — первым делом займись своим жилищем. Когда дом содержится в чистоте и порядке, то и разум приходит в порядок, и дела налаживаются. Если разобраться со старыми ботинками, можно сменить причёску, работу, квартиру или по-другому взглянуть на то, что есть.

Общие принципы
  1. Чтобы освободиться от завалов в доме, нужно быть решительным и безжалостным, а также чётко осознавать, для чего это делаешь. Держи в голове следующее:
  2. Прежде чем купить что-то новое, избавься от чего-то старого.
  3. Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.
  4. Спроси себя: ты оставляешь эту вещь, потому что она делает тебя счастливым или потому что её просто нужно оставить? Если последнее, то пора выкинуть сломанный тамагочи в мусор.
  5. Твои воспоминания — это не физические объекты. Избавиться от старой треснувшей вазы бабушки не значит избавиться от воспоминаний о том, какой замечательной была твоя бабушка.
  6. Если непонятно, стоит ли выбрасывать какие-то вещи, спрячь их куда-нибудь на месяц. То, что за это время понадобится, можно оставить, остальное — в мусорное ведро.
  7. Не обязательно нести всё на свалку. Наверняка будут совсем новые вещи, которые ни разу не были использованы или надеты. Раздай их, отдай на благотворительность или устрой гаражную распродажу.
Гардероб
  1. Начни с одежды и обуви. Оставляя старые вещи на всякий случай, ты допускаешь, что этот случай настанет и придется ходить, например, в потёртых штанах. Таким образом, развиваешь в себе философию бедности, думая, что не сможешь покупать новые вещи, а будешь вынужден носить старые, немодные, предварительно подлатав их.
  2. Все старое и поношенное, с пятнами, дырочками — в мусор. Каждая старая вещь — это, по сути, нереализованные мечты и планы.
  3. Чем меньше ты оставишь вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми.
  4. Важно иметь в своем гардеробе ПО-НАСТОЯЩЕМУ любимые вещи. Любимые вещи придают уверенности в себе: они и сидят на тебе как-то иначе, и чувствуешь себя в них как-то особенно — и это ощущение передаётся всем окружающим.
  5. Вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт или с которыми связаны неприятные воспоминания, должны быть безжалостно изгнаны.
  6. В целом держите шкаф в порядке: развесьте одежду по цвету или по стилю, не оставляйте одежду повешенной на спинки стульев, вовремя отправляйте в стирку грязную.
Комната и мебель
  1. Не стоит удивляться, что осуществлению планов всё время что-то мешает. Оглянись, сколько хлама тебя окружает, мешая циркуляции твоих идей. Когда дом заполнен вещами, которые ты любишь или которыми часто пользуешься, они заряжают энергией. А завалы, с другой стороны, оказывают сильное отрицательное влияние.
  2. В первую очередь мусорный бак должна «осчастливить» надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами.
  3. Сломанные электроприборы — починить или выкинуть.
  4. Изгнанию подлежат книги, которые были куплены случайно и которыми никогда не пользовались. В конечном итоге должен остаться набор книг, которые будут отражать тебя сегодняшнего и такого, каким хочешь быть завтра.
  5. Всегда возникает искушение отложить на потом устаревшие или требующие починки вещи. Но это всё равно что откладывать на потом счастье и гармонию в доме.
  6. Максимальный срок службы кровати или дивана (как минимум матраца) — 10 лет, подушки — 3 года.
  7. Поддерживай дома безупречную чистоту. Пусть он выглядит настолько мило и приятно, насколько вам позволяют ваши средства. Заботливо готовь даже самую простую пищу и накрывай стол с таким вкусом, на который только способен.
  8. Чувства при покупке новой вещи будут влиять на самочувствие, когда эта вещь окажется в твоём доме.
  9. Покупай только то, что идеально, а не просто симпатично.
  10. Необходимо постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль. Пусть вещи знают, что их не забыли.
  11. Не будь хомяком: если прятать всё, что можно, в норку, постепенно вещи забьют все поры дома и тебе самому станет сложно дышать в собственной комнате. Не держись за вещи! Хочешь положительных изменений в жизни — освободи место для них.

УБОРКА КВАРТИРЫ. "ЛАЙФХАКИ" ДЛЯ ЛЕНИВЫХ



Твоя девушка не знает, как сбросить лишний вес - а купленный абонемент в спортзал пылится на полке? Предложи ей неожиданную идею - сделать домашнюю уборку. Фитнес 50-х не требовал тренажерного зала - только веник, пылесос и швабру. К чести креативных домохозаяек 50-х и 60-х годов прошлого века, они знали, что почем и для чего. И умели из минимального набора снарядов вроде швабры, лейки, выбивалки для ковров и приспособления для нарезки картофельных чипсов сделать самый настоящий добротный инвентарь для занятий гимнастикой и аэробикой:


Сколько калорий забирает уборка?

Прибираясь в квартире мы делаем махи руками, ногами, исполняем наклоны и приседания, переносим тяжести — это отличный фитнес дома. Чтобы похудеть, делайте все это немного иначе, чем привыкли, так уборка квартир превращается в эффективную гимнастику.
  • При весе в 68 кг женщина тратит на наведение порядка в квартире от 150 до 300 ккал за час,
  • На мытье окон уходит от 250 до 450 ккал в час.
  • Генеральная уборка даст неплохую нагрузку для мышц ног и пресса, причем тренирует сердечную мышцу.
Рекомендации по выполнению уборки для похудения
  1. Когда моете зеркало или другие вертикальные поверхности, согните ноги в коленях. Так вы создадите нагрузку для мышц ягодиц и бедер! — поделилась своими секретами  тренер по пилатесу Кэролайн Барнс, которая придумала программу, с помощью которой можно легко похудеть с тряпкой в руках.
  2. Когда разгружаете свою посудомоечную машину, а потом раскладываете тарелки в посудном шкафу, поднимитесь на подушечки пальцев ног и задержитесь в этом положении на 3 секунды
  3. Если в доме есть лестница, чаще ходите по ней вверх и вниз.
Стив Маркович, пожилой домосед, призывает мужчин во время уборки подкачивать мышцы рук, поднимая один край дивана. Хороший эффект дает уборка после ремонта, а с обыкновенной тряпкой для пола можно проделать то же самое, что и в фитнесс-зале с роликом для накачивания пресса.

Хотите похудеть — делайте много движений с усилием и быстро

Вы не потратите много калорий, вяло прогуливаясь по дому с тряпкой либо пылесосом в руках. Выпрямите спину, напрягите живот — и вперед. Постарайтесь усложнить свои движения
  • не нужно протирать окна круговыми движениями с небольшой амплитудой? Делайте амплитуду движений шире и не забывайте напрягать мышцы рук.
  • если устанет правая рука — переложите тряпку в левую.
  • делайте все очень быстро, чтобы почувствовать небольшое повышение сердечного ритма.
шуточные асаны от Анны Беловицкой
Отработайте свои двигательные стереотипы

От любого фитнеса дома не будет толку, если упражнения делать неправильно. Так и в уборке — постарайтесь понаблюдать за своими двигательными стереотипами и исправить их. Например, пылесосить нужно с прямой спиной, а гладить белье на доске, высота которой чуть выше вашей линии талии.

Упражнение для рук. Раскатывание теста скалкой. Обычно поверхность рабочего стола находится на уровне бедер женщины либо чуть выше. В таком случае руки можно вытянуть и напрячь. Ладони не сгибаем. Раскатываем тесто, контролируя прямой позвоночник и движение рук.
Вращение кистями рук. Моем поверхность плиты. Выполняем по 4 движения кистями рук в каждую сторону каждой рукой.
Разминка для пальцев. Стираем что-нибудь мелкое: нижнее белье, носки.
Вращение рук в локтевых суставах. Моем стекла, зеркала. А также кастрюли и сковородки.

Руки размяли конкретно, но и немного подустали. Присели отдохнуть. Как известно, лучший отдых – это перемена занятий! У нас же большинство брякается в кресло и включает телевизор. Интересно, а сколько народу (в процентном отношении) могут отдыхать без телевизора? Очевидно, вопрос риторический.

При этом редко у кого рядом с пультом от телевизора лежит коробочка для рукоделия. А жаль: совмещать приятное с полезным – это тоже классика. И опять же неплохая разминка для пальцев. Большинство просто будет смотреть любимый сериальчик. И это прекрасно! Самое время уделить внимание вашей шее. Наклоны головы вперед-назад. И в стороны – дотягиваемся ухом до плеча (сами плечи при этом не поднимать).

Ещё во время сериала можно растяжку ног поделать.

Отдохнули? Прекрасно! Теперь самое время выполнить серию наклонов. Ваши близкие ужасные неряхи? Муж разбросал носки, а дети игрушки по всему полу? То что надо! Подходим к вещи на полу, ставим ноги вместе и поднимаем вещь, стараясь не сгибать ноги в коленях.

Что осталось? Протереть полы. Никаких лентяек и моющих пылесосов! Моем полы вручную, но! Обязательно стоя на коленках и делая глубокие выпады.

И-раз. Стоим на четырех конечностях (в передних крепко зажата тряпка).
И-два. Движение вперед, руки вытянуты, потянулись всем телом.
Три. Вернулись в исходное положение.

Что ещё можно включить в свою тренировку? Бег по лестнице с отягощением. Набиваем примерно одинаково пару сумок (килограмма по 3–4 в каждую руку) – и вверх по лестнице без остановок.

Приседания – потягивания. Здесь надо заранее позаботиться о специальном тренажере. Повесить бельевую веревку так, чтобы до неё можно было дотянуться только кончиками пальцев рук. Развешиваем белье.

И-раз. Присели, взяли вещь.
И-два. Поднялись на носочки, потянулись всем телом.

Вот так, весело и непринужденно, да ещё с пользой для здоровья переделали кучу домашних дел.

Не используйте бытовую технику

Если вы хотите похудеть, откажитесь от посудомоечных машин, пылесосов и других технических изобретений, экономящих ваши силы. Причем обычной стиральной машине не следует объявлять бойкот. Вряд ли у Вас есть возможность выстирать белье в реке, хотя это был бы отличный способ похудения.

Включите музыку

От гимнастики не будет пользы, если вы не получите удовольствия от процесса. Чтобы поднять настроение, включите танцевальный трек. Музыка задаст темп и заставит пританцовывать, а это поможет сжечь еще больше калорий.

Делайте упражнения в одиночестве

Как ни крути, а выглядят упражнения во время уборки довольно забавно. Представьте картину: приходит муж с работы, а жена качает мышцы диваном и протирает зеркало, находясь в глубоком плие. Детям, наверное, будет весело вместе с вами заниматься таким фитнесом дома, а вот другим домашним лучше нервы все-таки поберечь.


Две позиции «Камасутры» для супругов со стажем от писателя Саймона Рича и иллюстратора Фарли Каца.


Позиция «Побуждение к действию» 
Женщина призывно склоняется к ногам мужа, чтобы вымести мусор. Тем самым она пытается побудить его к помощи с уборкой.


Позиция «Посудомойка» 
Хороша для тех, кто любит смену ролей. Сначала активен мужчина: он загружает грязные тарелки в посудомоечную машину. Затем инициатива переходит к женщине: она должна подойти и проконтролировать мужа, иначе он все сделает неправильно.


Уборку можно делать и с применением магии, чтобы удалить из своего жилища не только грязь, но и негативные энергии. Этот обряд следует проводить во время убывающей луны, наилучшие дни – вторник, суббота. Но при необходимости – в любой день.

Очищение землей

1. Состав из морской соли и сухой лаванды рассыпать по всему дому
2. Взять магическую метлу (либо обычный домашний веник).
3. Визуализировать как из моей руки через веник исходит энергия.
4. Сметать сор вместе с составом, начиная с дальней комнаты по направлению к входу.
5. Визуализировать как весь негатив собирается в сор и состав из соли и лаванды вбирает его.
6. Во время подметания читать заговор:

Выметаю, выгоняю, всю нечисть изгоняю

7. Весь собравшийся мусор аккуратно собрать и вынести из дома. В крайнем случае спустить в унитаз. Но ни в коем случае не оставлять в мусорном ведре!
8. Можно также это проделать специально купленным новым нарядным веником со словами:

С веником уйдет все мое несчастье и неудача (читать 3 раза)

9. Сор вынести из дома
10. Веник отнести на перекресток и там оставить.

Очищение водой

1. Приготовить состав:
5 капель эфирного масла иссопа
20 г. Нашатырного спирта
1 столовая ложка морской соли

либо:

5 капель эфирного лавандового масла
1 столовая ложка морской соли
отвар полыни

либо просто хотя бы один из компонентов

2. Добавить этот состав в воду для мытья полов
3. На воду наговорить заговор:

Водица-водица, очисти мой дом.
Забери весь сор, всю грязь, что есть в нем.
Пусть беда и горе пройдут стороной.
Водица-водица, очисти мой дом!

4. Произвести влажную уборку квартиры
5. По окончании воду можно вынести и вылить на перекресток
6. Либо просто вылить в унитаз

Очищение углов

1. Приготовить смесь:

100 г воды
100 г уксуса
1 столовая ложка морской соли
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 столовая ложка листьев базилика
1 столовая ложка листьев розмарина

2. Смесь разделить на две части
3. Одной часть обрызгать все углы в доме, проходя по часовой стрелке
4. При этом необходимо читать молитву или заговор
5. Вторую часть состава опять разделить на две части и разлить в две банки
6. Одну банку поставить коло входной двери
7. Вторую поставить на балконе

Защита входной двери и замка

1. Визуализировать защитную пентаграмму или другой защитный символ
2. Мысленно наложить его на входную дверь
3. Читать заговор:

Раз замок поверну – от всего зла дом защищу!
Два замок поверну – беду от дома отведу!
Пусть ни враг, ни завистник не войдет в эту дверь!
Крепость замка порука тому!
Да будет так!

Очищение огнем или дымом

1. В курильнице воскурить ладан (либо взять свечу купленную в среду на рынке, в магазине, лишь бы не в церкви)
2. Обойти квартиру по периметру по часовой стрелке
3. Читать заговор:

Я очищаю этот дом и всё, к чему подхожу с этой курильницей (свечей).
Я особождаю все, что меня окружает от всех видимых и невидимых вредных потоков

Либо:

Выжигаю дурной глаз!
Выжигаю дурное слово!
Выжигаю дурное желание!
Да будет так!

Очищение ветром, приглашение

1. Открыть все окна
2. Пригласить ветер освободить и очистить дом
3. После этого читать заговор

Призываю сюда богатство!
Призываю сюда радость!
Призываю сюда долголетие!
Да будет так!

После проведения очищения дома следует принять очистительную ванну или хотя бы просто помыть проточной водой руки и лицо!!!


Астрологи советуют

Еще средневековые ученые доказали, что существуют благоприятные дни, когда работа спорится, и дни, когда буквально всё валится из рук. В этом «виноваты» фазы луны, и уборка в доме от них зависит очень сильно. Если взяться за наведение чистоты в неблагоприятный день, то результат может оказаться плачевным.
Так когда же лучше делать уборку дома по лунному календарю, спросите вы. В те дни, когда луна полная, или когда ее совсем не видно?
Ни та, ни другая фаза луны не подходит для успешной уборки. Астрологи поясняют, что новолуние и полнолуние являются напряженными периодами, когда не стоит приниматься за важные дела. Это неблагоприятные лунные дни для уборки дома, они отражают сложность взаимодействий Солнца и Луны, что, в свою очередь, снижает нашу работоспособность. Благоприятными для домашних дел лунными днями знатоки считают фазу убывающей луны.
Наиболее важно учитывать влияние ночного светила в предновогодние дни, когда вы стремитесь очистить жилище от накопившегося за прошедший год хлама и пыли. Если вы будете разумно использовать лунный календарь, уборка и подготовка дома к новому году для вас значительно облегчится.
В полнолуние и вплоть до 17-го лунного дня не полезно заниматься хозяйственными делами. Дождитесь нарастания благоприятного периода, которое достигает пика к 21-му дню. Ваша уборка дома по лунному календарю, таким образом, должна совпадать именно с этими днями. Далее уже снова будет заметно снижение благоприятных условий.

Считается, что в благоприятный для генеральной уборки период убывающей луны вода проявляет особенно активные свойства. Она легко растворяет и смывает загрязнения, унося их прочь из нашего дома. А растущая луна, наоборот, способствует тому, что вода ведет себя инертно — долго не высыхает и скапливается лужами.

Влияние четырех стихий

Совершая круговой путь, Луна попеременно проходит через все 12 зодиакальных созвездий. Они разделены на 4 группы, каждая из которых покровительствует одной из стихий: Огня, Земли, Воздуха и Воды. Планируя, когда лучше делать уборку дома по лунному календарю, не забывайте учитывать также и влияние стихий.
  • Удачно получится уборка, когда Луна путешествует через «воздушные» созвездия: Водолей, Весы, Близнецы.
  • Влажную уборку планируйте на дни «водяных» знаков: Рыбы, Рак, Скорпион.
  • Дочиста вымыть окна вам будет легче в дни Воздуха, а также Огня (Овен, Лев, Стрелец).
Когда вы обратите пристальное внимание на фазы луны, уборка в доме станет залогом чистоты и хорошего настроения. Попробуйте сверяться с лунным календарем всякий раз, когда на домашнем горизонте замаячит приближение генеральной уборки. Используйте наработанный веками житейский опыт, и вам сразу станет легче справляться с не слишком приятной, но такой нужной работой!


Как разные знаки зодиака привыкли убирать мусор

Овен
Овен, столкнувшись с мусором, наполнится настроением санитара и тут же поставит всё и всех вверх дном в рамках великой и ужасной генеральной уборки. Под горячую руку в мусорное ведро полетит даже то, что мусором вроде и не является. А после, уставший, но довольный, Овен в чистейшем доме случайно наткнётся на небольшой пакет с мусором, с которого всё и началось.

Телец
Вид с дивана на чудовищный, неуютный, прямо таки неприличный мусорный пакет будет долго оскорблять все его чувства. Но на диване уютно, а вставать так не хочется! И лишь окончательно убедившись, что никто другой мусор не уберёт, Телец неторопливо и печально пойдёт его собирать и затем выносить на мусорку.

Близнецы
Учуяв наконец, что в доме уже до невозможного чем-то ужасно смердит, Близнец решается устранить проблему. Предварительно начнёт рассуждать о том, сколько на свете существует разных способов уборки мусора, как это делают разные народы, что в Японии уже для этих целей придумали роботов, и скоро вообще роботы обретут интеллект, выйдут из под контроля человека и захватят мир… В ходе таких рассуждений Близнец напрочь забудет про уборку мусора. Он так и будет дальше источать запахи и захламлять помещение, пока наконец, какая-нибудь Дева из многочисленного окружения Близнецов потеряет терпение и вынесет мусор сама.

Рак
Источающий отвратительный запах мусорный пакет?!  У Раков такое ну просто невозможно! Они до неприличия обожают порядок, постоянно поддерживают чистоту и бардака в их доме и на рабочем месте практически никогда не бывает. Но если пакет с мусором Раку подбросить, то он в считанные мгновения оденет резиновые перчатки и марлевую повязку, двумя пальчиками возьмёт злополучный пакет и и чувством выполненного долга отправит его в мусоропровод.

Лев
Сначала убедится, что вокруг много людей, если нет, то дождется, когда сбежится побольше. Потом возьмёт пакет и долго и шумно будет ходить по дому, собирая туда ещё больше мусора, до тех пор, пока его кто-нибудь не похвалит. А затем встанет в царственную позу и гордо обронит: «Ах, ничего особенного, не стоит благодарности» и гордо выбросит мусор под бурные авации.

Дева
У педантичной и чистоплотной Девы мусор в доме непостижимым образом не скапливается. Причем, как ни странно, не только в её доме, но в нескольких километрах вокруг всё отчищено и отдраено до первозданного блеска. Но за потраченные на уборку время и силы Дева поучительно и монотонно «вынесет  мозг» Рыбам, Весам и Близнецу за то, что они сами этого не сделали.

Весы
Отстаньте вы от Весов с вашим низменным мусором, пусть даже это сугубо их мусор! Они заняты философскими размышлениями о высоких материях. А мусор – это просто иллюзия, на самом деле его нет, всё состоит из энергии, а значит, мусор со временем рассеется сам… А если нет, то Весы как чемпионы по молниеносному наведению порядка, в один миг дематериализуют мусор. Правда, наведённый порядок с такой же быстротой снова превратится в хаос.

Скорпион
Сначала Скорпионы возненавидят всё человечество за весь этот дурацкий мусор, порождённый современной цивилизацией. Устав истекать ядом на безответственность окружающих, организуют всех кто есть рядом сделать генеральную уборку, а потом гордо возьмут собранный мусор  и понесут к мусоропроводу. Избавившись от него, почувствуют себя отомщенным перед лицом всего человечества.

Стрелец 
Стрелец вначале во всеуслышание заявит о своём решении выбросить мусор. Соберёт всех домашних на субботник и прочитает лекцию о пользе чистоты и генеральных уборок. Чем больше над Стрельцом будет довлеть слово «надо», тем больше он будет разглагольствовать и оттягивать начало. Зато под хорошее настроение, никем не понукаемый, возьмётся и уберёт мусор  в два счета.

Козерог
Козерог обязательно использует свои недюжинные тактические, стратегические и креативные способности, чтобы раз и навсегда конструктивно решить проблему мусора. Например, на собственном балконе создаст компактное мусороутилизующее устройство. Максималист во всем, в том числе и в вопросах порядка, Козерог будет действовать, пока не наведет идеальную чистоту. Но только в том случае, если будет уверен, что его деятельность оценят по достоинству.

Водолей
Водолей прежде чем выбросить старье и мусор, пороется там и найдёт множество вдохновляющих и полезных вещей.  Их  хватит на 3 инсталляции, 4 перформанса и 9 коллажей. Все это будет Водолеем непременно осуществлено - с шумом, грохотом, за 30 секунд! А после все это он подвергнет критическому осмыслению, сбросит с корабля современности и приговорит к сожжению, в крайнем случае, просто выносу на помойку! Из разросшейся в разы груды хлама Водолей устроит костер. С песнями, плясками, хороводами и блинами. И главное -  с радостью!

Рыбы
Рыбы склонны уступать инициативу своему партнёру. Так же и в уборке: пусть этим занимается глава дома (при этом, пол не важен)! Впрочем, если Рыб начать уговаривать навести чистоту, они, поддавшись на уговоры, возьмут пылесос и тряпки и, пока их воодушевляют и поощряют, будут до блеска вычищать дом.


Два интуита - Есенин и Гексли в процессе уборки комнаты задались вопросом - сколько интуитов нужно, чтобы сделать уборку в квартире.
Один Достоевский, чтобы пробудить в людях совесть и убедить их, что в грязной квартире жить невозможно.
Один Робеспьер, чтобы рассчитать количество мешков для мусора и точки приложения сил.
Один Дон Кихот, чтобы предложить гениальный способ очистки квартиры от мусора за пять минут.
Один Бальзак, чтобы найти ошибку в этом гениальном плане.
Один Джек, чтобы прикрутить к крану шланг и вымести всю грязь одной мощной струей.
Один Есенин, чтобы сесть посреди этого бардака и начать громко плакать.
Один Гамлет, чтобы встать в картинную позу и возвестить о конце света в одной отдельно взятой квартире.
И один Гексли, чтобы обстебать всех, а потом позвонить Габену и попросить его сделать наконец настоящую уборку!


Стремление к чистоте в своем жилище во все времена считалось чертой положительной, но если человек буквально помешан на идеальном порядке, и стремится подвергнуть стерилизации и дезинфекции все, что только возможно, то специалисты утверждают, что это уже одно из следующих психических заболеваний:
  • Аматофобия — боязнь пыли или загрязнения пылью.
  • Аутомизофобия — боязнь загрязнить своё тело.
  • Мизофобия (гермофобия) — навязчивый страх заражения, попадания инфекции и последующего заболевания, грязи, прикосновения к окружающим предметам.
  • Микрофобия — страх перед микробами.
  • Рипофобия — боязнь грязи, нечистот
Индивидуум, страдающий этими фобиями, постоянно опасается различных загрязнений, предпочитает не прикасаться к окружающим его предметам, тем более, вне дома. Фобия часто наблюдается у хозяек, когда навязчивое стремление к идеальной чистоте превращается в идею-фикс. Страх перед загрязненностью имеет следующие признаки:
  • Человек постоянно озабочен наведением порядка.
  • Ему постоянно кажется, что все вокруг не совсем чистое.
  • Он боится заразиться чем-нибудь из-за грязных рук или посуды.
  • Ему плохо от того, что пыль не вытерта уже несколько часов.
  • Его везде преследует грязь и антисанитария.
Если фобия проходит в легкой форме, то человек вполне способен контролировать свое состояние, и не ставить окружающих в неловкое положение игнорированием протянутой для рукопожатия руки. Но если наступает обострение, то наблюдаются симптомы, характерные для абсолютно всех фобий, хотя, они могут проявляться в различных сочетаниях. Для приступа панической атаки характерно наличие одышки, тошноты, учащенного сердцебиения. Может кружиться голова, наблюдается сухость во рту, затруднительное дыхание и повышенное потоотделение. Чистолюб чувствует себя внезапно заболевшим, у него трясутся руки, и наблюдается общая слабость. Такое состояние у страдающего данной фобией человека возникает, когда он считает, что оказался загрязнен.

Виды «чистоголиков»
  • Чистоплотный фанатик. По пути на работу он несколько раз чистит обувь, по утрам отглаживает стрелки на брюках и избегает мнущейся льняной одежды. Еженедельно посещает парикмахерскую, ведь челка уже успела отрасти, а маникюр – такая же обязательная процедура, как для других чистка зубов. Сам-то он хватается за щетку даже после выпитого стакана воды. И если у кого-то внимание к своему внешнему виду повышает самооценку, у него все наоборот. Болезненная чистоплотность не оставляет ни сил, ни времени, ни желания для каких-либо других занятий, а микроскопическое пятнышко от кетчупа парализует его на целый день.
  • Микрофоб. Его жизнь – затянувшаяся дезинфекция, личная мировая война с существующими и вымышленными бактериями и вирусами. Он до смерти боится поездок в общественном транспорте, библиотечных книг, еды в ресторанах и одежды в магазинах. Протирает клавиатуру банкомата медицинским спиртом и не снимает перчаток. Беспрерывно моет руки и избегает любых контактов – поцелуев, рукопожатий и тем более секса. Сколько бы ученые ни боролись с этими страхами и ни уверяли, что у такого рода злоупотреблений более опасные последствия, чем у «знакомства» с бактериями, именно за счет подобных маньяков делают бюджет корпорации по производству моющих средств.
  • Золушка. Она моет подошвы туфель на коврике перед входом в квартиру, снимает их у двери и тут же берется за пылесос – и только после этого разрешает себе заняться другими делами. Аккуратно разложив карандаши на письменном столе, она, наконец, успокаивается. Сверкающий чистотой дом, отмытый до блеска офис – малейший беспорядок выводит ее из себя. Хотите нанести золушке смертельную обиду – поставьте книжку не на место. Она месяц не будет с вами разговаривать или даже решит поселиться одна, чтобы никто не нарушал идеальный порядок...

Первая жена голливудского гения Вуди Аллена Харлин Розен при разводе подала иск на миллион долларов за моральный ущерб. По ее словам, одной из причин, было то, что он унижал ее, требуя стерильной чистоты в доме.

Кстати, любовь к чистоте может быть и уголовно наказуемой. Жительница штата Огайо, или как ее называют местные, Фея уборки, периодически проникала в чужие дома, прибиралась в них и оставляла свои контактные данные вместе со счетом. В итоге одна семья подала на нее в суд за незаконное проникновение. В итоге любительница прибраться в чужом доме получила год условно,


Актриса Джоан Кроуфорд (23 марта 1905 — 10 мая 1977) страдала манией чистоты, доходившей до абсурда: каждые 10 минут она мыла руки и ходила за гостями с тряпочкой по дому, протирая те места, которых они касались; в отелях собственноручно чистила ванну, перед тем как принять ее. Что не помешало получить ей «Оскар» за лучшую женскую роль…

Писательница Джин Стэффорд (1915–1979), получившая Пулитцеровскую премию 1970 г. «Усталая, терпеливая, немного печальная», Джин провела гостя по педантично налаженному хозяйству. «У меня мания чистоты, – пояснила она, – я вычищаю углы ватными палочками» ("Режим гения. Распорядок дня великих людей", Мейсон Карри).


Ею страдал, к примеру, великий поэт Маяковский (современники вспоминают, что он всегда носил с собой складной стаканчик, чтобы не пользоваться чужой посудой для питья).

Мания чистоты и порядка были и у Сальери.

Олег Даль. кадр из фильма "Не может быть!" (1975)
Жена Олега Даля, один из самых известных советских актеров, вспоминала, что он был предельно аккуратен, не любил, если что-то лежит не на своих местах, и всех в доме приучил к порядку. Причем ему не нужно было ничего говорить: одно только его рвение к чистоте оказывалось заразным.


Американская актриса Джессика Альба страдает фобией... беспорядка. О столь странной особенности Альбы узнали совершенно случайно. Чтобы поздравить любимую с Днем рождения, ее друг Кэш Уаррен снял номер в роскошном отеле и наполнил его воздушными шарами. Но расчет на приятный сюрприз не удался: у актрисы началась настоящая истерика. Она тут же вызвала обслуживающий персонал и попросила немедленно вычистить комнату. «Это очень романтично, когда зажигаешь свет и видишь вокруг сотни воздушных шаров, - оправдывалась после Джессика. - К сожалению, во мне живет дикий страх перед вещами, которые лежат не на месте. А когда их двести штук, для меня это сродни всемирному потопу».

Дэвид Бекхэм
Страдают подобными фобиями не только актеры и поты, но и известные спортсмены. Дэвид Бекхэм недавно признался, что страдает фобией, очень похожей на ту, которая имеется у Джессики Альбы. В телевизионном интервью бывший капитан сборной Англии рассказал, что его пугает малейший беспорядок, и даже в гостиничных номерах он постоянно наводит чистоту, чтобы «все выглядело идеально». «Мне необходимо, чтобы все вещи были расставлены в строго определенном порядке, или хотя бы попарно. В гостиничных номерах я могу расслабиться только после того, как уберу все рекламные проспекты и книги в шкаф», - сказал Бекхэм. Также он поведал прессе, что носит белую одежду, чтобы не запачкать мебель и каждые две недели покупает по 30 пар одинакового нижнего белья. Миссис Бекхэм в интервью рассказала, что в доме у них три холодильника: один для еды, один для салатов и один для напитков. И если банок с водой оказывается три, то одну из них Дэвид выкидывает, чтобы число банок оказалось четным. Спортсмен подолгу выстраивает в ряд бутылки в холодильнике, убирает все бумаги со стола, вывешивает все костюмы в шкафу строго в цветовом порядке и требует, чтобы край DVD-плейера был строго параллелен бортику подставки. "Однако подобная фобия свойственна не только Бекхэму. Этим же заболеванием страдал футболист клуба Милан Деметрио Альбертини. Ему достаточно было увидеть дома бутылку с открытым горлышком, как у него тут же повышалась температура и менялось давление." Футболист сборной Англии Стивен Джеррард страдает фобией грязных рук, из-за чего он моет их по 16 раз на день. А его коллега Уэйн Руни не может заснуть ночью, если в его спальне не работает включенный пылесос. Как подчеркивает футболист, если в том месте, где он ночует, нет пылесоса, он включает фен своей подружки.

В первую очередь, следует отметить, что некоторые пациенты все же признают, что их поведение нельзя назвать логическим, но самостоятельно справиться с этим не могут, а иногда считают, что это своего рода способ избежать более серьезных отклонений. Но кроме них есть и те, кто не считает, что у них имеется фобия и считают свое поведение вполне оправданным. Такие больные сложнее поддаются лечению.

Как же перестать зацикливаться на уборках
  • Шаг 1: Расслабьтесь
  • Шаг 2: Выйдите из программы зацикленности
  • Шаг 3: Посмотрите на свою жизнь шире
  • Шаг 4: Вы боитесь грязи?
  • Шаг 5: Сконцентрируйтесь на том, чего вы действительно боитесь
  • Шаг 6: Живите полной жизнью
Преодолеть навязчивую страсть к уборке не получится мгновенно (хотя, иногда получается). Но когда Вы найдете выход из этой зацикленности (который ближе, чем вам кажется), Вы будете очень рады, что сделали это.

Впрочем, иногда чрезмерная чистоплотность полезна, если не для окружающих, то для человечества в целом. Вторая жена шотландского изобретателя, создателя первой паровой машины, Джеймса Уатта «…ненавидела кожаные фартуки и запачканные руки мужа, так что Уатту пришлось перенести мастерскую на чердак, где он мог считать себя в безопасности от её веника и ведра с водой. От её «мании чистоты» страдали даже её собачки, которые не смели переступить порог, прежде чем им не вытрут лапки. Когда она ложилась спать, а муж в условленное время не следовал за нею, она приказывала слуге загасить у него свечи, даже в том случае, когда он принимал гостей. Суровая домашняя обстановка вынуждала Уатта по целым дням оставаться у себя на чердаке, где он сам же готовил себе скромные обеды. Нет худа без добра. Трудно сказать, сделал бы Уатт своё великое открытие, будь у него жена более ласковая и покладистая, приковывавшая больше, чем мастерская» (Дубинский Н., Женщина в жизни великих и знаменитых людей, М., «Республика», 1994 г.).

Кроме конкретных "Золушек" есть еще несколько категорий людей, по разному относящихся к чистоте.

ИЗБИРАТЕЛЬНЫЙ ПОДХОД
Другая категория людей тоже страдает манией чистоты, но, в отличие от патологических золушек, чистоту они любят крайне выборочно. Такой человек не уснет, если, не дай бог, будет невымыт пол, но при этом совершенно спокойно может складировать посреди квартиры старые коробки, раскидывать носки и даже не потрудится разобрать летнюю верхнюю одежду, гроздьями висящую в коридоре и занимающую половину прохода.

Christina Ricci
Например, Кристина Риччи не может притрагиваться к комнатным растениям. «Они грязные», - с отвращением говорит Кристина. Каждое случайное прикосновение к ним вызывает у актрисы панику.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Смешанный тип людей по отношению к чистоте имеет и смешанную природу причин, лежащих в основе симптомов. Чаще всего неопределенная позиция человека по отношению к чистоте объясняется страхом социумной оценки (прежде всего оценки значимых людей) и желанием избежать неприятного чувства стыда. В личности такого человека существует некий конфликт между собственными «границами неряшливости» и представлениями социума о канонах чистоты. Поэтому решением этого конфликта становится компромиссный вариант, при котором просто обозначаются «индикаторы чистоты» — например, кухонная плита, раковина и т. п. Выбор индикатора зависит от мнения социума — в одних случаях символом чистоты является вымытый пол, в других — убранная постель, в третьих — вымытая посуда или что-то другое.


ПОЛНЫЙ ИГНОР
Но удобнее всего относиться к третьему типу — «игнорщики» (психологи называют их равнодушными, а патологические золушки — не иначе как неряхами), которые одинаково комфортно чувствуют себя и в грязной, и в чистой квартире. Они не видят разницы между грязным и чистым полом, моют посуду только тогда, когда чистых экземпляров в доме не остается, и, кажется, даже не подозревают, что на телевизоре может скапливаться пыль. «Не видят» беспорядок они потому, что действительно не замечают, или потому что просто лень. Но и в том, и другом случае их дома не отличаются образцовым порядком, и совершить подвиг — навести маломальскую уборку — их может сподвигнуть только уважительная причина. Или очень хорошее настроение.


КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Причин такого равнодушия несколько. Первая связана со слабым развитием гигиенической потребности у человека. Несмотря на наличие биологических корней, гигиеническая потребность у людей носит больше социумную природу.
Наиболее благоприятным периодом для развития чувства чистоты является период до 4 лет. Если до этого возраста ребенку не прививали гигиенических навыков, то общая неряшливость станет неотъемлемым спутником. Во взрослом состоянии такие люди действительно не замечают беспорядка и грязи, а если и видят, то это не вызывает у них дискомфорта.
Другая причина кроется в протестном типе поведения. Это некоторый вызов «правильному» образу жизни и нежелание подчиняться общим правилам. Еще одна причина связана с неосознанным желанием отгородиться от окружающего мира через создание барьера эмоции отвращения. За ней прячется большой страх эмоционального сближения с другими людьми.
Первая причина неряшливости слабо поддается коррекции. А вот две другие вполне устранимы с помощью профессиональной помощи психолога, направленной либо на разрешение существующего конфликта, либо на преодоление страха эмоциональной близости и повышения самооценки.


Если ты лежишь небритый много суток на диване,
Сигареты куришь, кофе черный пьешь без молока,
Получай же наслажденье от такого стиля жизни.
А любому, кто посмеет помешать тебе лежать,
Объясни, что тратишь время с исключительною пользой.
Так доказано наукой и вот этой вот статьей.

Уборка по дому провоцирует развитие астмы
Результаты исследования, доказывающего вред уборки, были опубликованы в американском журнале «Семейная психология» в 2011 году. Ученые из Калифорнийского университета Дэрби Саксбе, Рена Репетти и Энтони Грэк, досконально изучили поведение 30 супружеских пар, занимающих одинаковое социальное положение. Дотошные ученые напрашивались в гости к паре и каждые 10 минут регистрировали занятия партнеров, попутно измеряя уровень гормонов у них. Оказалось, у того, кто делает домашнюю работу, повышается кортизол — гормон стресса. </p>
К тому же чистящие средства, зачастую сопровождающие уборку, стимулируют развитие астмы. Именно к такому выводу пришли авторы статьи, опубликованной в журнале «Анналы аллергии, астмы и иммунологии», — исследователи Медицинского колледжа Университета Цинциннати. Под руководством доктора Джонатана Бернштейна исследователи установили, что домашняя работа с использованием чистящих средств повышает риск заболевания астмой. Доктор Бернштейн и его коллеги в течение 12 недель наблюдали за 25 здоровыми женщинами и 19 женщинами, больными астмой. Помимо того, что они вдоволь полюбовались домохозяйками в разных любопытных ракурсах, так еще и установили, что во время уборки у всех без исключения участниц эксперимента обнаружились проблемы с верхними дыхательными путями, проявившиеся в чихании и раздражении в носу. А у больных астмой возникли симптомы поражения нижних дыхательных путей, такие как кашель и затрудненное дыхание. Как видишь, только самоубийца может подвергнуть себя неоправданному риску домашней работы.


Мытье лишает кожу ее естественной защиты
Один из самых распространенных мифов XX века заключается в пользе ежедневного мытья. Мол, ежедневно стоя под струей дымящейся воды в компании увесистого куска мыла можно не только приобрести приятный розовый цвет, но еще избавиться от микробов и уберечь себя от многих заболеваний. Как бы не так. Все наоборот: свежие изыскания дерматологов доказали, что слишком частое мытье работает против нас.
Вот, например, к каким выводам в 2011 году пришел дерматолог доктор Ник Лоуэ, много лет наблюдавший за своими чистоплотными пациентами в лондонской клинике Крэнли: «Горячая вода и дезинфицирующее мыло, особенно если прибегать к ним каждый день, способны лишить кожу ее естественной защиты и привести к иссушению, трещинам и даже инфекциям». Доктор Лоуэ рекомендует мыться как можно реже, водой комнатной температуры и гелем для душа, не содержащим мыла.
А профессор Норман Пэйс из Университета Колорадо в городе Боулдере не поленился и в 2009 году внимательно обследовал 50 леек для душа в девяти разных городах США. Оказалось, что в 30% случаев в лейках, особенно пластмассовых, скапливаются аэробные бактерии. Когда вода подается в лейку, она выталкивает бактерии наружу. Те резвятся в воздухе и оседают в легких людей с ослабленным иммунитетом, обеспечивая им кашель, учащенное дыхание и слабость.


В застеленной кровати размножаются постельные клещи
Человек, не застилающий кровать по утрам, не ленив, а осмотрителен. Ведь, если верить английским ученым из Кингстонского университета (а у нас нет оснований им не верить, кроме паранойи), стоит положить покрывало на кровать — и под ним начинают размножаться постельные клещи. Неожиданно отдергивать покрывало с криком: «Ага! Попались!» — бесполезно, ведь самые крупные из них не достигают и полмиллиметра. А одна заурядная кровать может стать прибежищем для 1,5 миллионов постельных клещей. Микрочастицы кожи и влажная атмосфера — все, что нужно постельному клещу для счастья. «Бороться с клещами несложно, попробуйте, — с азартом говорит один из руководителей исследования, доктор Стивен Притлов. — Достаточно не застилать кровать по утрам, давая, таким образом, простыням, подушкам и одеялам просохнуть. Клещи умрут от обезвоживания». Доктор Притлов знает, о чем говорит: он анализировал популяции клещей в кроватях 36 английских домов. А профессор Британского общества аллергии и клинической иммунологии Эндрю Уордлоу вообще считает, что «постельные клещи являются одной из главных причин развития астмы, и бороться с ними необходимо».


ОСОБО СТРАЖДУЩИЕ
И, наконец, самый удивительный тип людей — это так называемые страждущие неряхи. Им плохо вдвойне — они месяцами могут не делать уборку в квартире, но при этом осознают сей факт и ужасно от него страдают. Они жалуются на свои сложные отношения с чистотой соседям, друзьям и даже пользователям женских форумов, заводят топики типа «свинюшки, объединяемся!», где слезно рассказывают про свою нелегкую долю и просят советов по очищению (а желательно — самоочищению) жилища. Однако к чужим советам в итоге прислушиваются только самые сознательные, которые действительно хотят исправиться. Большая же часть таких людей продолжает изливать душу на форумах, вместо того чтобы взять и реализовать полученные полезные советы на практике.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Если у человека есть критическое отношение к своей общей неряшливости, то здесь речь идет об инфантилизме или нежелании брать ответственность за состояние своего внешнего вида и жилища. Ведь для поддержания порядка и чистоты необходимо прилагать усилия, и данная работа не всегда приносит удовольствие. Оправдание своей неряшливости физической усталостью является типичным психологическим сопротивлением, которое, как правило, не осознается. За ним скрывается нежелание ребенка заниматься взрослыми скучными обязанностями.
Лучшая помощь со стороны близких — дать возможность ребенку повзрослеть. Конечно, отказывая в помощи, ты встретишься с обидой и даже злостью, но это можно пережить так же, как и каприз трехлетнего ребенка. И обязательно нужно помнить, что помочь повзрослеть человеку можно, но повзрослеть за него — увы.

Если уборка в доме начинается с протирки клавиатуры компьютера,
то на этом она обычно и заканчивается.
Убрались? Теперь немного о высоком, то есть о мусоре в искусстве.

Только дурак нуждается в порядке,
гений господствует над хаосом.
Альберт Эйнштейн

Человечество регулярно производит миллионы кубометров мусора, и территории свалок с каждым разом все увеличиваются. Уже даже существует самый настоящий мусорный остров, дрейфующий в Тихом океане. И невдомек нам, весь тот хлам, что нам не нужен, может стать частью настоящего произведения искусства. А вот британская художница Джейн Перкинс (Jane Perkins) углядела в старых пуговицах, кубиках Lego, детских игрушках и украшениях настоящую красоту, которую постаралась передать в своих картинах. "Я люблю искусство с элементами забавного и неожиданного", - признается Джейн.


Художник Том Дейнинджер родился и вырос в Бостоне, с отличием окончил университет. Первые деньги, которые Том потратил на путешествие по Европе, он получил за две большие художественные работы для местной церкви. Сейчас Дейнинджер признанный мастер trash art, работы которого можно найти как в частных коллекциях по всему миру, так и в его собственной студии. В основном это портреты (известных и случайных людей, а также самого художника), которые сделаны из кусков пластика разных видов и форм, включая старые детские игрушки, компьютерные клавиатуры и телефонные провода. Позиция Тома в отличие от его картин предельно проста: «Наша потребительская культура создала меня и все, что я делаю». А еще он признается, что очень любит русских импрессионистов: «Мне нравится смотреть на их картины: это то, что я бы хотел делать. Создается впечатление, что это не картины, а куски мусора, вывешенные на двери старого холодильника».


Тим Нобл и Сью Вебстер, соавторы из Британии уверенны, что в куче мусора куче можно отыскать удивительную красоту. Для этого не надо рыться на помойках, а просто посмотреть на мусор под "другим", правильным углом и подобрать освещение. С мусором всё-же придётся основательно повозиться, чтобы создать вот такие композиции.


Студия Decorkuznetsov — результат работы украинских дизайнеров Валерия и Екатерины Кузнецовых. Творческий и семейный союз преимущественно специализируется на дизайне интерьеров, однако этот факт не помешал дизайнерам обратиться к промышленным отходам, чтобы дать им вторую жизнь и выпустить коллекцию украшений. Ее можно назвать полуювелирной: наряду с частями сантехнического оборудования, пенорезины, проводами, зажимами и многим другим Decorkuznetsov используют золото и бриллианты. О своем отношении к искусству из мусора Валерий Кузнецов рассуждает философски: «У нас дом сделан из кирпича XIX века, потому неудивительно, что наша цель – беречь ресурсы. Ресурсы природные, жизненные, внутренние и внешние. Беречь прошлое и будущее. Не стоит бояться ненужных вещей: в них особая энергетика, особый мир. Это только на первый взгляд они нефункциональные. Достаточно лишь посмотреть на то, что нас окружает, под другим углом».


Британская художница Барбара Франк (Barbara Franc) создает из проводов, проволоки и переработанного металла эстетически привлекательные и оригинальные скульптуры животных и птиц, которые могут похвастаться разноцветной, позитивной "шкуркой" из кусочков металлического мусора. Барбара Франк не скрывает, что не гнушается ковыряться в баках для мусора и посещать городские свалки, делая это каждый раз, когда выходит погулять со своей собакой. Найденные пустые консервные банки, сломанные бытовые приборы и дешевую бижутерию, провода и проволоку она охотно вылавливает из общей массы отходов, а затем превращает в симпатичные фигурки из мира животных, как большие, так и маленькие.


В Кронштадте, пригороде Санкт-Петербурга, на площади у Исторического архитектурно-художественного музея уже несколько лет висит картина под названием «Мусоргский из мусора». Наименование отражает всю суть – картина собрана из осколков пивных банок и бутылок, кусочков жести, пакетов, коробок от конфет и стирального порошка и всего того, что человеку вряд ли пригодится в обычной жизни. На создание портрета ушло несколько мешков хлама, собранного на берегу Финского залива. Репродуцировать при помощи отбросов портрет Модеста Мусоргского работы Ильи Репина решились художники из московской арт-группы "Комки и Палки". Передать черты знаменитого композитора им удалось достаточно точно. Рядом для наглядности вывешена небольшая репродукция картины великого передвижника. Так что любой желающий может сравнить мусорную копию с живописным оригиналом.


В галерее современного искусства Museion в итальянском городе Больцано в 2015 году случайно спутали экспонат с мусором. Накануне вечером в галерее проходила вечеринка, поэтому уборщики, увидев разбросанные бутылки, окурки, конфетти, обувь и одежду, решили, что это последствия бурной ночи. Они невозмутимо собрали весь «мусор» в мешки. Позже выяснилось, что «мусор» был экспонатом «Прошлой ночью мы собирались танцевать» миланских художников Голдшмид и Кьяри. Это произведение икусства высмеивает пафосные вечеринки итальянских политиков, проходившие в 1980-е годы. К счастью, уборщики не успели выбросить «мусор» — они лишь разложили стекло и пластик в разные пакеты. Сотрудники галереи планируют восстановить экспонат, ориентируясь на фотографии.


Современное искусство и раньше страдало от рук уборщиков. В 2014 году уборщица в итальянском городе Бари выбросила из галереи экспонаты стоимостью 10 тысяч долларов — в том числе разбросанные кусочки печенья. В 2001 году с выставки в Лондоне выбросили коллекцию пивных бутылок, кофейных чашек и переполненных пепельниц Дэмиена Херста, а в 2004 году — пакет с бумагой и картоном немецкого художника Густава Метцгера.

Выбрасывая картонную упаковку или бутылку в мусорный ящик, вы вряд ли думаете: «Это можно было бы продать за тысячи долларов!» А многие художники смотрят на выброшенные предметы иным образом и потому смогли сколотить капиталы при минимальных (скажем прямо, нулевых) затратах на средства создания произведений искусства. Превращая утильсырье в прекрасные и доходные работы, художники от скульпторов до портретистов используют мусор для сотворения шедевров.


Х.А. Шульт, «Мусорные люди»
В 1996 году немецкий художник Х.А. Шульт создал 1 тысячу мусорных людей из отходов алюминия, частей компьютеров и переработанного пластика. Работая с 30 помощниками, художник закончил работу за шесть месяцев. С тех пор мусорные люди путешествуют по миру и обращают на себя внимание людей в самых разнообразных частях света от Великой китайской стены до замка Килкенни в Ирландии. Хотите купить? Цена одного мусорного человека – 6 тысяч евро, соответственно, ни много, ни мало 6 миллионов евро за всю коллекцию.


Портреты художницы Сэнди Шиммель Голд
Обычные портреты этой художницы продаются по цене до 10 тысяч долларов – немалая стоимость, особенно учитывая, что они сделаны из макулатуры и другого мусора. Художница использует только нетоксичные материалы и создает образы и текст из тысяч на первый взгляд несовпадающих кусочков, складывая их, как мозаику, для создания жизненных изображений.


Субодх Гупта, «Голодные боги»
Когда индийский художник Субодх Гупта прочел о том, что в бесплатной столовой для нуждающихся, обслуживающей много мусульманских иммигрантов, клали свинину в суп, он ответил созданием жуткой скульптуры, около которой организовал раздачу вегетарианского супа. Гупта использовал 1 тысячу килограмм кухонных принадлежностей из нержавеющей стали, чтобы сделать кулинарный и духовный «карающий перст» для работников столовой. Вот такой вариант художественной ковки. Сейчас обладателем этого черепа является французский миллиардер Франсуа Пинол, и он демонстрирует скульптуру в Венеции. Еще один шедевр Гупта «Тающий метеор» продан за 80 тысяч долларов, это вторая по величине цена на «зеленом» аукционе Кристи. Работа представляет собой призыв к спасению Земли.


Эрик Джапп, статуя-робот Короля поп-музыки
Статуя Майкла Джексона в реальную величину сделана из утильсырья и переработанного металла, она продается на аукционе eBay за 14,9 тысяч долларов. Художник Эрик Джапп работает с группой необычайно талантливых тайских умельцев и создает любые работы по требованию заказчиков от Терминатора Арнольда Шварценеггера на Харлей до модели нефтеперерабатывающего завода для саудовского миллионера. Используя ненужные автозапчасти, Джапп и его команда создает также потрясающих монстров и чужаков.


Джастин Джигнак, нью-йоркский мусор в кубической упаковке
Джастин Джигнак искал способ доказать, что дизайн упаковки играет большую роль, когда ему пришла в голову «светлая» мысль – продавать на улицах Нью-Йорка куски мусора в творчески оформленной упаковке. Отобранный мусор упакован в 9-сантиметровые подписанные и пронумерованные контейнеры из чистого люцит-органического стекла. И напрасно вы думаете, что никто не купит пустую пачку из-под сигарет или обертку от сникерса, за 10 лет упаковки мусора Джигнак продал более 1 300 кубиков жителям 25 стран мира. Сначала мусор продавался по цене 10 долларов, в дальнейшем стоимость возросла до 100 долларов за «эксклюзивную модель». Джигнак объясняет, что в каждый кубик он вкладывает много усилий и творческой мысли, а потому люди не думают, что покупают просто мусор.


Роберт Бредфорд, «Мягкая собака»
Лондонец Роберт Бредфорд разглядывал коробку с ненужными игрушками своих детей, когда ему пришла в голову идея использовать их для создания большой скульптуры. По словам Бредфорда его творения и игрушки, из которых они сделаны, представляют собой веяния и моды истории и творческую натуру своих создателей. Его собаки в натуральную величину продаются по цене около 8 тысяч долларов, а статуэтки в натуральную величину – по 14 тысяч долларов. Бредфорд использует прищепки, набивных животных, фигурки и практически любые игрушки, которые только может найти, для создания своих произведений искусства.

деколлаж Миммо Ротелла, 1963
Эстетическим объектом мусор впервые стал в творчестве дадаистов, прежде всего Курта Швиттерса (1887 – 1948), заменившего в своих коллажах традиционные материалы живописи отходами городской жизни – трамвайными билетами, обрывками афиш, крышками от консервных банок, веревками и т.п. Даже название направления, в котором работал художник, – «мерц», – было дано Швиттерсом по обрывку рекламной листовки «Коммерц-унд-приватбанка», использованному в одном из коллажей. «Колесо от детской коляски, проволочная сетка, веревка и вата являются такими же равноправными факторами, как и краска», – писал Швиттерс в статье «Мерц-живопись» (1919). Швиттерс работал не только в станковых формах: в своем доме в Ганновере художник построил «Merzbau» («Постройка Мерц», 1920-е гг.) – огромный ассамбляж, который занял почти всё помещение и превратился в архитектурно-скульптурное произведение. Но вопреки дадаистскому антиэстетизму, Швиттерс создавал эстетически выразительные произведения, исходя из формы, фактуры и цвета своих «мусорных» находок, то есть пользуясь приемами «высокого» искусства и тем самым делая более ценным наш повседневный опыт. По мнению художника, именно узнаваемые бытовые предметы, расположенные в необычных сочетаниях и ставшие нейтральными носителями цвета, должны образовать идеальную беспредметную композицию. Среди многих представителей поп-арта наибольший интерес к теме отходов цивилизации потребления испытывали Роберт Раушенберг и Клаас Олденбург. В композициях Раушенберга, посвященных городской жизни и построенных по принципу коллажа, можно уловить отражение чрезмерно ускоренной, дезориентирующей жизни современного города. Произведения Раушенберга предполагают множество трактовок, как и окружающий мир во всей его сложности. По словам критика Лоренса Эллоуэя, художник «вводит принцип создания доски объявлений в искусство». В 1950-х годах Эллоуэй впервые употребил термин джанк-арт (от слова «junk», т.е. утиль, отходы, отбросы) – прежде всего по отношению к работам Раушенберга. Сам же Раушенберг предпочитал называть свои произведения «combine painting» – «комбинированной живописью», «комбинациями», в которых привычные материалы живописи сочетаются с настоящими предметами – стульями, автопокрышками, фотографиями, вырезками из газет, чучелами животных и т.д.

Тему мусора как неизбежного атрибута городской цивилизации разрабатывал в своих инсталляциях 1960-х годов Клаас Олденбург. Его «Улица» (1960, Нью-Йорк, галерея Джадсона) – это грязные трущобы, превращенные в пространственную инсталляцию, которая составлена из мусора, имитаций граффити, зданий и автомобилей, картонных фигур, среди которых можно заблудиться. Здесь уместно привести одно высказывание Олденбурга: «Если вы достаточно восприимчивы, и живете в большом городе, и хотите стоять с ним лицом к лицу и не избегать его, то вам придется столкнуться с городским ландшафтом, с грязью города...». Эти слова художника несколько усложняют восприятие «Улицы»; так же, как Раушенберг, Олденбург намеренно избегает однозначных толкований своих работ (более того, он вообще против поиска смысла произведения – нужно «просто выхватывать те или иные явления из жизни и показывать, как мало в них смысла»). В «Улице», собственно говоря, нет изображения улицы: хлам, осколки, обрывки, обломки и прочий мусор выступают здесь в роли самих себя; в некотором смысле, это огромный ready-made, часть нью-йоркских трущоб, перенесенная в выставочный зал. Нейтральность инсталляции, отсутствие ярко выраженного критического подтекста (здесь «просто» показаны самые неприглядные стороны городской жизни) позволяет говорить о том, что уродливые запутанные трущобы «Улицы» лишь являются зеркалом неизбежной и непреодолимой сложности города. Олденбург показывает город таким, какой он есть, и не настаивает на необходимости упорядочить этот хаос. Правда, и у него не обходится без эстетической составляющей, о чем свидетельствует высказывание, посвященное нью-йоркским улицам: «Обыкновенные чемоданы превратились в скульптуру на моих глазах, и я увидел уличные отбросы как тщательно разработанные непредумышленные композиции». Создавал он и более скромные по размерам, чем «Улица», произведения из мусора, используя мусорные мешки, подобные тем, которые выставляются на улицах или на лестничных площадках в западных городах. Произведения Олденбурга последних десятилетий, превратившиеся в крупномасштабные проекты, выглядят как памятники, но не героям, а бытовому мусору городской цивилизации. Среди них – почти четырехметровая перчатка, ловящая мяч (в штате Нью-Йорк), мост через Рейн в виде пилы (для Дюссельдорфа), винт размером с небоскреб (он должен был появиться в Сан-Паулу), разломанная пуговица (в Филадельфии) и т.д. – все огромных, символических размеров. «Я иногда думаю, что главной продукцией Нью-Йорка является мусор», – написал однажды Олденбург в своей записной книжке8. Об этом говорит и Арман, представитель «нового реализма»: «...в течение долгого времени я испытывал острую тоску из-за того, что одним из наиболее заметных материальных результатов было затопление нашего мира потоком мусора и хлама». Если традиционный реализм основывался на изображении окружающей действительности, то «новый реализм», нередко воспринимаемый как французский вариант поп-арта, строился на непосредственном введении в искусство фрагментов реальности. Но если представители американского поп-арта работали с образцами «товарного рая», то «новые реалисты» создавали образ «товарного ада», изнанки цивилизации. Здесь в первую очередь речь идет о произведениях, основой для которых является городской мусор. При этом следует учитывать, что разнообразные способы взаимодействия «новых реалистов» со средой, в том числе городской, нередко предполагают активное участие зрителей, прохожих, и горожан вообще. Случается и так, что люди не догадываются о своем участии в создании произведения. Самые характерные примеры – произведения «афишистов» (иначе – «плакатистов»), в особенности Миммо Ротелла, и серия «мусорных ящиков» Армана.

В 1950-х годах мастерская Миммо Ротелла находилась на Пьяцца дель Пополо в Риме, и художника восхищали плакаты и афиши, покрывавшие стены окружающих зданий. Эти «ковры» тем сильнее впечатляли художника, чем больше он думал о том, что традиционная живопись исчерпала себя и нуждается в обновлении. «По вечерам я срывал афиши и плакаты. Я буквально сдирал их со стен и приносил в свою мастерскую», – вспоминал Ротелла. Так он изобрел деколлаж (decollage): отрывал куски бумаги от наслоений афиш, вместо того, чтобы, наоборот, приклеивать их на основу, как в обычном коллаже. Ротелла обрывал постеры с обеих сторон так, чтобы исчезал смысл напечатанных фраз, равно как и узнаваемые изображения, и оставались только цветовые соотношения. Эти качества делали деколлажи похожими на современную им живопись абстрактного экспрессионизма и одновременно воспринимались критикой как ироническое отрицание этой живописи. В конце 1950-х годов Ротелла изменяет свой метод и вместо создания абстрактных композиций из обрывков афиш предпочитает давать материалу жить своей жизнью, то есть практически не вторгается в снятый со стены «фрагмент реальности». Одновременно в Париже, объединившись под названием «плакатисты» (или «афишисты» – «affichistes»), выставляют подобные работы Франсуа Дюфрен, Раймон Хайнс и Жак Виллегле. В 1964 году Ротелла переселяется в Париж, чтобы присоединиться к этим художникам и другим «новым реалистам». Несколькими годами ранее к ним примкнул немецкий художник Вольф Фостель, для которого деколлажи – это «разорванные плакаты, разорванные письма и фотографии, разорванная внешняя форма событий». Критики отмечали репортажный характер произведений «афишистов», ведь используемые ими рекламные афиши являются недолговечной, но важной частью городского пейзажа, подчеркивают его переменчивый характер. Более того, познакомившись с работами Ротелла и его единомышленников, городской обитатель не сможет, гуляя по городу и глядя на афишные тумбы и щиты, отделаться от ощущения, что смотрит на произведения «афишистов».

В 1950-е – 60-е гг. афиши, подвергнутые воздействию со стороны неизвестных прохожих, которые сдирали, пачкали и рвали их, стали интересовать художников не в качестве объекта для фотографирования, а сами по себе, как продукт коллективного творчества горожан и как фрагмент реальности, который(-ая) сам(-а) по себе является произведением искусства. С помощью этих образов, считал Пьер Рестани, «перед нами должна предстать... социологическая реальность, это общее достояние, созданное деятельностью людей, великая республика наших социальных связей, нашего общения». Природа у художника двадцатого века, по мнению Рестани, технологическая, индустриальная, рекламная, урбанистическая, то есть включает всё, что создано деятельностью человека. И социальный момент, в том числе взаимодействие автора произведения со зрителем, здесь играет важную роль, поскольку современное общество во многом связано с процессами коммуникации. Деколлажи в итоге создавались художниками в соавторстве с многочисленными неизвестными прохожими.

Еще один способ взаимодействия с «социологической реальностью» избрал Арман. Даже те его произведения, которые не находятся непосредственно в городской среде, связаны с урбанистическим миром. Желая быть свидетелем своего времени, то есть отражать общество, в котором он живёт, Арман приходит к оригинальному выводу: «Именно разнообразный мусор может лучше всего рассказать о повседневной жизни общества». Отсюда и происходит в творчестве Армана жанр «мусорных ящиков» – плоских ящиков из плексигласа или дерева, заполненных различным мусором, – например, «Мусорный ящик домашней хозяйки» (1960, коллекция художника), «Мусорный ящик детей» (1960, коллекция художника), а также – своеобразные «портреты» друзей Армана: «мусорные ящики» Миммо Ротелла и Роя Лихтенштейна, запечатлевшие индивидуальность каждого из художников. Способ работы Армана, который он называл «аккумуляция», представляет не что иное как разновидность коллажных приемов, – «нагромождение, соединение в одном объеме или рельефе «выхваченных» из обыденной жизни объектов, бытовых предметов, их частей».

Для многих представителей искусства ХХ века мусор стал одним из важных выразительных средств, нередко соперничающим с традиционными материалами живописи или скульптуры; круг этих авторов, конечно, не ограничивается именами, упомянутыми в статье. Важно отметить, что тема мусора, отбросов в искусстве далеко не всегда связана только с желанием эпатировать зрителя. Обращение к отходам цивилизации может оказаться стремлением найти красоту в любых проявлениях жизни, даже там, где видеть красоту не принято. «Искусство мусора» может демонстрировать реакцию на эти глобальные проблемы урбанистической цивилизации с помощью иронического комментария к ним. Так или иначе, обращение к подобным элементам городской среды помогает и художникам, и самим горожанам осознать город как коллективное произведение искусства, к которому причастны все в нем живущие.


В качестве материалов для создания шедевров подойдет практически все: старые газеты, покрышки, пластиковые и стеклянные бутылки и отработанные батарейки. Немного потренировавшись и освоив искусство видеть искусство даже в самых неожиданных местах, вы не только обретете занятное хобби, но и сможете украсить интерьер дома или квартиры, смастерить поделки из мусора для сада или детской площадки, изготовить оригинальные сувениры для друзей и близких. Поэтому, прежде чем выбрасывать ненужные отходы в мусорное ведро, подумайте, как можно использовать все эти упаковки и сломанные предметы. И даже если вы не найдете им достойного применения, помните, что гораздо лучше отправить мусор на переработку, чем просто выбросить на свалку. Если каждый житель нашей планеты станет поступать также, мир станет не только чище, но и гораздо красивее.

Комментариев нет :

Отправить комментарий